7 гормонов любви. Механизм влюбленности

Любовь (а на первых порах влюбленность) с точки зрения биохимии – это мощный многоступенчатый гормональный процесс, который далеко чподдается сознанию. Во время формирования этого чувства в организме мужчины и в организме женщины вырабатываются гормоны любви.

Временами поведение влюбленных напоминает больных, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых состояний). Факт такого сходства действительно был показан в 1999 году итальянским нейробиологом Донателлой Мараззити. На данный момент существует психическое параноидальное заболевание под международным кодом F63.9 Любовная зависимость.

Гистосовмстимость

Существует большое количество факторов, которое определят влюбленность происходит к конкретному  человеку. Один из биохимических составляющих называют индивидуальный запах, который воспринимается на бессознательном уровне, улавливая белки гистосовмстимости.

Гистосовмстимость, это комплекс компонентов иммунной системы, который определяет нашу возможность противостоять разным заболеваниям. Одна особь имеет лучше иммунитет к одним болезням, другая к другим. И чем сильнее отличие иммунитетов, тем более здоровее будет потомство. Потому те, кто имеют схожие гены (или имеют похожий на наш запах пота) нас отталкивает.

Врачи и специалисты в области психологии и эндокринологии отмечают, что влюбленность — это сложный биохимический процесс, в котором участвуют семь ключевых гормонов. Адреналин, например, вызывает учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение, создавая ощущение волнения. Дофамин отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения, что делает моменты влюбленности особенно яркими. Серотонин, в свою очередь, влияет на настроение и общее эмоциональное состояние, а окситоцин, известный как “гормон любви”, способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами. Эндорфины, выделяющиеся в процессе общения и физической близости, создают ощущение счастья и комфорта. Наконец, вазопрессин играет важную роль в формировании долгосрочных привязанностей. Таким образом, влюбленность — это не только романтика, но и сложный механизм, основанный на взаимодействии различных гормонов, что подчеркивает важность биологических процессов в человеческих отношениях.

Гормон любви: что заставляет вас влюбляться

7 основных гормонов любви

Факты изменения гормонального фона, когда человек испытывает любовное возбуждение, подтверждают биохимические исследования. Многочисленные источники называют разное количество гормонов, которые выделяются при возникновении чувства.

Тестостерон и Эстроген (Влечение)

Первые гормоны, которые выделяются в организме влюбленных на самых начальных этапах. Тестостерон относится к мужскому половому гормону, эстроген(эстрадиол) соответственно к женскому.  Вещества отвечают за влечение, либидо. Имеют широкий спектр влияния на организм в целом (таблица гормонов).

https://youtube.com/watch?v=xrf0hKJbdkE%3Frel%3D0

Гормоны любви — это ключевые игроки в сложной игре влюбленности, и мнения о них разнообразны. Окситоцин, известный как “гормон объятий”, вызывает чувство близости и доверия. Люди отмечают, что его уровень повышается при физическом контакте, что укрепляет эмоциональные связи. Эндорфины, отвечающие за счастье, создают ощущение эйфории, когда мы рядом с любимым человеком. Серотонин, в свою очередь, влияет на общее настроение и может вызывать легкую зависимость от объекта влюбленности.

Адреналин добавляет остроты, вызывая учащенное сердцебиение и прилив энергии. Некоторые говорят, что именно он делает первые встречи такими волнующими. Дофамин, “гормон удовольствия”, отвечает за чувство удовлетворения и радости, когда мы думаем о своей любви. Наконец, вазопрессин играет важную роль в долгосрочных отношениях, укрепляя привязанность. В целом, взаимодействие этих гормонов создает уникальный коктейль эмоций, который делает влюбленность одним из самых захватывающих переживаний в жизни.

Адреналин (Эйфория, эмоциональный всплеск)

При выбросе этого гормона в кровь, начинаются ярко выраженные изменения в гомеостазе человека. Проявляется тремором конечностей, повышенным сердцебиением. Развивается бурная реакция с широкой вариацией эмоций. Появляется желание сделать что-то сумасшедшее.

Адреналин выводится в кровь при сильном стрессе, тяжёлых ситуациях, когда случается что-то устрашающее, волнительное, потрясающее. Гормон активирует все защитные системы организма и быстро подготавливает к борьбе и выдержки.

При влюблённости гормон вызывает чувство мурашек по коже и всплеск эмоций, когда видишь своего партнёра. Как правило, такая реакция во время первых свиданий. Со временем она угасает.

Дофамин (Мотивация, подъем)

Известен, как «гормон счастья». К дополнению, повышает характеристики внимания и целеустремлённость. Во время влюблённости проявляется в виде приятных переживаний, мечтания, предвкушения новой встрече.

Отвечает и за память удовольствия. Когда хочется вспомнить приятные моменты в жизни, дофамин помогает возродить это в голове. Если человек в печали и плохом настроении, то активируется система гормона, и особь идёт за тем, что приносит счастье.

Серотонин (Удовлетворение)

Формируется в кишечнике человека. Для некоторых его компонентов нужен солнечный свет. Поэтому часто нападает депрессия, когда долгое время длится пасмурная погода в осенний период. При нормальном же количестве серотонина у человека сохраняется позитивное настроение. Достаточный уровень способствует высокой стрессоустойчивости.

От серотонина чувствуют радость, возвышенное настроение, тонус, переживание влюблённости. Человек становится более  активен, отмечается высокий уровень либидо. При половом акте возбуждён и получает больше удовольствия. При неразделенной влюблённости его уровень снижается, поэтому период часто ассоциируется со страданием или депрессии.

Также влияет на другие аспекты организма. При нормальном выбросе гормона в кровь поддерживается нормальное давление, спокойный и глубокий сон.

Эндорфины (Радость)

Считается гормоном радости. Высвобождается при физическом контакте с партнёром: поцелуй, объятия. Отвечает за страсть, вожделение и ощущение беззаботности.

Частый способны повышать количество гормонов (применимо к серотонину):

• вступление в отношения,
• занятие активным спортом,
• шоколад,
• половой контакт,
• взаимная любовь.

Окситоцин (Привязанность)

Окситоцин, также похожий по действию вазопрессин, нейромедиаторы привязанности и нежности. Они вырабатываются уже на третьей фазе, когда партнёры уверенны друг в друге. В это время гормоны первых фаз значительно снижаются. Страсть затихает, а на первый план выходит спокойствие и умиротворённость в объятиях.

Окситоцин усиливает материнский инстинкт как во время беременности, так и появления ребёнка на свет. А при родах его уровень резко подымается, чтобы снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что после рождения младенца, у отца тоже начинает вырабатываться гормон, если он принимает активное участие в выхаживании и воспитании ребёнка.

Вырабатывается не только во время родов и объятий. А и при дружеских рукопожатиях, коллективных танцах, изучении нового материала. Под действием окситоцина люди становятся добрее.

Вазопрессин регулирует водно-солевой баланс организма, имеет антидиуретический эффект (уменьшает количество мочи за счёт обратного всасывания воды в почечных канальцах). Чем выше экспрессия вазопрессорных рецепторов, тем человек будет сильнее испытывать привязанность к партнёру.

3 фазы любви

Интерес к противоположному полу заложен у человека природой и контролируется особыми центрами в головном мозге. В организме при встрече потенциальных влюбленных запускается несколько физиологических механизмов:

• половые гормоны обеспечивают либидо,
• состояние эйфории возникает благодаря фенилэтиламину, адреналину, дофамину, эндорфинам, серотонину,
• на основе окситоцина и вазопрессина формируется спокойствие и доверие.

Фаза 1- влечение

Пусковым механизмом служит влечение. Из психологической теории известно, как либидо. Из всего количества людей, которое находится вокруг, нас начинает притягивать к кому-то конкретному. За эту фазу ответственные половые гормоны мужчины и женщины: тестостерон и эстроген соответственно.

Фаза 2 – симпатия

Далее возникает симпатия, когда определились с выбором партнёра. В этот период активно вырабатываются нейромедиаторы адреналин, серотонин, дофамин.  С помощью этих веществ мозг посылает сигнал телу. Заставляет его потеть, громко смеяться, чувствовать эйфорию. Именно так ведут себя влюблённые люди.

Фаза 3 – привязанность

Влюбленные успокаиваются, у них нормализуется сон, они более устойчивы к депрессиям, они начинают адекватно воспринимать друг друга. До этого момента воспаленное воображение, всплески эмоций, желание понравиться и добиться желаемого очень мешает влюбленным реально оценивать предмет своих желаний.

Здесь заканчивается влюбленность и начинается любовь. Это совершенно иной уровень отношений.

В третью фазу вырабатываются окситоцин и вазопрессин. Они помогают чувствовать спокойствие и привязанность к партнёру.

https://youtube.com/watch?v=1UQogYYXp6c%3Frel%3D0

Если говорить о начальных этапах развития отношений между двумя людьми, то первое возникшее чувство называется влюбленность. Существуют научные объяснения того, что происходит с организмом человека в этот период. И хотя психология, физиология, нейробиология, биохимия, антропология – науки, которые трактуют наше состояния, решение принимать нам.

Вопрос-ответ

Какие гормоны отвечают за влюбленность?

Основными гормонами, связанными с влюбленностью, являются дофамин, серотонин, окситоцин, вазопрессин, адреналин, эндорфины и тестостерон. Каждый из этих гормонов играет свою уникальную роль в формировании эмоциональной связи и физического влечения между партнерами.

Как гормоны влияют на наше поведение в период влюбленности?

Во время влюбленности уровень дофамина увеличивается, что вызывает чувство счастья и эйфории. Окситоцин, известный как “гормон любви”, способствует формированию близости и доверия. Эти гормоны могут также влиять на уровень стресса и тревожности, что делает нас более чувствительными к эмоциям и реакциям партнера.

Могут ли гормоны любви влиять на здоровье?

Да, гормоны любви могут оказывать положительное влияние на здоровье. Например, окситоцин может снижать уровень стресса и улучшать общее самочувствие, а эндорфины помогают справляться с болью и улучшают настроение. Однако, если влюбленность становится зависимостью, это может привести к негативным последствиям для психического здоровья.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите влияние гормонов на ваше настроение. Понимание того, как такие гормоны, как дофамин и серотонин, влияют на ваше эмоциональное состояние, поможет вам лучше осознавать свои чувства и реакции в процессе влюбленности.

СОВЕТ №2

Заботьтесь о своем физическом здоровье. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые могут усилить чувство счастья и привязанности, помогая вам лучше справляться с эмоциями в отношениях.

СОВЕТ №3

Практикуйте открытость и честность в общении. Открытое обсуждение своих чувств и ожиданий с партнером может помочь укрепить связь и повысить уровень окситоцина, который отвечает за чувство близости и доверия.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности времени, проведенного вместе. Совместные занятия, такие как прогулки или хобби, могут способствовать выработке гормонов любви и укреплению вашей связи, создавая позитивные воспоминания и эмоции.