Отек ног в области стопы – это симптом многих нарушений в работе организма. Опухлость конечностей приносит сильный дискомфорт. Этой проблеме могут быть подвержены практически все люди вне зависимости от возраста и образа жизни. И чтобы понять как снять отек, в первую очередь, должна быть выявлена причина его возникновения. Если опухла нога в районе стопы что делать и как снять неприятное ощущение?
Причины отека ног в области стопы
Отек стопы – это скопление жидкости в мягких тканях, которое может сопровождаться такими симптомами, как зуд, чувство тяжести, покраснение. Почему отекают ступни ног? Причина может быть связана с заболеваниями внутренних органов, в этом случае припухлость на стопе будет носить хронический характер. Временные же отёки может вызвать любой неблагоприятный фактор.
Важно! Необходимо понимать, что отечность – это только лишь симптом, не требующий отдельного лечения, для его устранения нужно выявить и устранить основную причину.
При опухании ноги в области стопы врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом, так как он может свидетельствовать о различных заболеваниях. Первым шагом является оценка состояния: если отек сопровождается болью, покраснением или повышением температуры, необходимо обратиться к специалисту. Врач может провести осмотр и назначить дополнительные исследования, такие как УЗИ или анализы крови, чтобы исключить тромбофлебит, артрит или другие серьезные патологии.
Важно также обратить внимание на образ жизни: избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание могут усугубить проблему. Врач может порекомендовать изменить режим физической активности, выполнять специальные упражнения для улучшения циркуляции крови и использовать компрессионные чулки. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, направленное на устранение отека и воспаления. В любом случае, своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и восстановить здоровье.
Заболевания сердца
Если отекают ноги по утрам после сна и ближе к вечеру, причиной может быть сердечная недостаточность. Это серьезное и опасное заболевание, при котором наблюдается большое количество неприятных симптомов таких, как отеки стоп, голени, лица, рук и живота. Отек часто болезненный и неподвижный. При этом конечности мерзнут и немеют. Появляются боли в сердце, одышка, нарушается кровообращение, расширяются вены.
Заболевания почек
Больные почки зачастую не могут справиться с большим количеством жидкости в организме, а потому она скапливается в тканях. Зачастую при этом страдают не только ноги, но и лицо, поясница.
Прочтите также: Отек квинке у новорожденного
Опухоль ноги в районе стопы — это проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто делятся своими переживаниями и советами на форумах и в социальных сетях. Некоторые рекомендуют немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как тромбофлебит или инфекции. Другие советуют использовать холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Также распространены рекомендации по ограничению физической активности и поднятию ноги на возвышенность. Многие отмечают, что важно следить за своим состоянием и не игнорировать симптомы, такие как покраснение или повышение температуры. В целом, мнения сходятся на том, что своевременная диагностика и правильный уход помогут избежать осложнений и быстро восстановить здоровье.
Варикозная болезнь
Нижние конечности могут также опухнуть из-за варикозного заболевания. При варикозе наблюдается расширение вен и нарушение в них кровотока. Недуг сопровождается такими симптомами:
- появляются сосудистые звездочки,
- вздуваются вены, образуются узлы,
- отекают ноги внизу в районе стопы и голени,
- возможны ночные судороги.
Также варикоз характеризуется повышением утомляемости и тяжести в ногах снизу.
Флебит
Если опухла стопа левая или правая, возможно развитие такого заболевания, как флебит. Характерными симптомами является поражение одной конечности, при этом возникает покраснение, боль и припухлость вен.
Травмы
Ушиб, растяжение, перелом – все это может стать причиной, по которой болит нога в стопе и опухла. Важно в первую очередь определить характер травмы. Если вы просто больно ударились, нога опухла и покраснела, но при этом движение пальцев и ступни в целом не затруднено, а просто сопровождается болями, вероятнее, это ушиб. Чаще всего можно наблюдать ушиб пальцев и тыльной стороны стопы.
Растяжение связок характеризуется практически такими же симптомами. Стопа опухла и болит, может появиться покраснение. Боль при этом ноющая и тянущая. Если растяжение сильное, наблюдаются кровоподтеки, в некоторых случаях, повышается температура тела.
Самой серьезной травмой является перелом. Для него характерны такие симптомы:
- травмированное место сильно болит,
- нога опухает,
- движения очень затруднены и вызывают резкую боль,
- иногда поднимается температура тела,
- появляется посинение, покраснение или кровоподтек.
Вывих – еще один довольно распространенный вид травм. Самым характерным его признаком является деформация сустава. Помимо этого, болит стопа ноги, снижается чувствительность, возникает отечность.
Аллергия
Аллергическая реакция может наступить в результате укуса насекомых, приема медицинских препаратов, определенных продуктов питания и других факторов. При этом нередко наблюдается не только припухлость, но и покраснение, сыпь, зуд.
Подагра
Если припухлость локализуется около пальцев ног или на подошве стопы, возможно, речь идет о подагре. Это заболевание суставов и тканей, возникающее из-за нарушения обмена веществ, при котором в суставах откладываются соли мочевых кислот. Чаще всего болезни подвержен большой палец на ноге. При этом сустав воспаляется, отекает, краснеет, возникает давящая боль. В пораженной части стопы увеличивается локальная температура. Чаще острые признаки подагры возникают рано утром или ночью.
Неврома Мортона
Еще одно неприятное заболевание, которое вызывает отечный синдром, неврома Мортона. Специалисты еще точно не выяснили из-за чего наступает данная болезнь. Однако считается, что основной причиной служит постоянное сдавливание нерва, проходящего по своду стопы. Чаще от такого заболевания страдают женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке. При этом пятки поднимаются, а передняя часть подошвы сильно нагружается. Человек чувствует боль возле пальцев, жжение, онемение. Подушечка стопы тоже может болеть и отекать.
Неправильное питание
Нехватка белков в организме также приводит к тому, что опухают ноги в районе стопы. Такое состояние обычно наблюдается у сторонников вегетарианства, а также у людей, увлекающихся диетами или как минимум разгрузочными днями.
Читайте также:
Чрезмерное употребление соли тоже приводит к задержке жидкости в тканях и вызывает отеки ступней, век и кистей рук.
Другие причины
Отек ног у женщин может наблюдаться во второй половине менструального цикла. Происходит это из-за нарушения выделения жидкости из организма. Состояние это не является опасным и проходит с окончанием ПМС (предменструальный синдром).
Ношение неудобной сдавливающей конечность обуви может также вызвать отеки стоп. При этом неприятные ощущения появляются во второй половине дня, когда нога достаточно устает. Туфли на высоком каблуке, помимо прочего, приводят к болезненным ощущениям на подошве. А слишком узкий носок способствует тому, что пальцы становятся покрасневшие и распухшие.
Употребление большого количества алкоголя вечером может привести к образованию отечности ног с утра. Обычно это проходит самостоятельно через несколько часов.
Как снять отечность в области стопы?
Чем лечить отек ног в области стопы? Чтобы снять припухлость важно в первую очередь выявить причины и лечение назначить в соответствии с ними. Для этого при серьезных заболеваниях прибегают к помощи врача, но если необходимо быстро снять отек стопы, можно принять некоторые меры самостоятельно в домашних условиях.
Гимнастика, массаж и ванночки, как скорая помощь в борьбе с отеками ног в области стопы
- Гимнастика для ступней ног. Если опухла стопа, выполнение простейших упражнений может быстро устранить эту проблему. Вот некоторые из них: ходьба на цыпочках, круговые вращения стопами, растопыривание, а также сжимание разжимание пальцев и другие. Ограничением является отечность и боль в стопе по причине полученной травмы (например, растяжение связок или вывих). В этом случае конечности необходим покой. Также запрещены любые физические нагрузки при воспалительных процессах (подагра, артрит).
- Массаж также может помочь устранить жидкость в стопе. Для этой процедуры дополнительно используются эфирные масла, снимающие отек стоп ног (масло сосны, кипариса, мирты, герани). Не менее эффективным станет легкий массаж кусочком льда из отвара лекарственных растений, например, ромашки.
- Ванночки для ног с добавлением морской соли, эфирных масел помогут не только справиться с отекшими стопами, но и снимут напряжение, боль и тяжесть. Однако стоит помнить, что если причиной, по которой опухли ступни ног является варикоз, то теплая вода не только нежелательна, но и опасна расширением сосудов, и также при воспалительных процессах запрещены любого рода прогревания.
- Помогут снять отек стоп ног компрессы. Для них может использоваться кашица из пшеничных отрубей и молока или тертый сырой картофель.
Диуретики
Существуют также мочегонные средства, которые помогут снять отёчность в ступнях:
- отвар из льняных семян. Две столовых ложки семечек заливают 500 мл воды и кипятят 15 минут. Затем процеживают и дают отстояться в течение часа. Принимать 4 раза в день по 100 мл,
- четыре чайные ложки измельченного корня петрушки залить 150 мл воды и настаивать в течение десяти часов. Принимать 1 ст. л. перед едой 3-4 раза в день,
- свежевыжатый сок из моркови, лимона или огурца,
- также мочегонным эффектом обладает кефир, творог, арбуз, тыква, земляника, черная смородина, виноград.
Здоровый образ жизни
- Также не нужно забывать про правильное употребление жидкости. В течение дня человек должен выпивать достаточное количество воды, но непосредственно перед сном питье лучше ограничить.
- Важно носить удобную обувь, не сжимающую ступню. А если в течение дня повышалась нагрузка на нижние конечности из-за длительного времени, проведенного на ногах, постарайтесь найти несколько минут, чтобы отдохнуть. При этом ноги лучше положить на возвышение. И, напротив, если стопа распухла из-за длительной сидячей работы, снимите обувь и сделайте гимнастику или просто походите по комнате.
Охлаждающие компрессы и обезболивающие препараты
- Если причина отека ноги в районе стопы кроется в травме, например, растяжение связок, ушиб или перелом, необходимо в первую очередь обеспечить покой и наложить тугую повязку или шину. При этом снять опухоль на ноге, а также болевые ощущения может помочь холодный компресс. Для его приготовления лед кладут в полиэтиленовый пакет, а затем оборачивают в мягкую ткань и прикладывают к поврежденному месту на 15-20 минут. Можно также использовать любой замороженный продукт, если нет льда. Если же при этом поднялась температура тела, скорее всего, имеет место перелом. Необходимо сделать рентген и обратиться к травматологу.
- При подагре, артрозе, артрите и аналогичных воспалительных заболеваниях, сопровождающихся отеком и болезненностью, необходимо соблюдение покоя больной конечности, сделать холодный компресс, принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты (Нимесил, Ибупрофен, Диклофенак).
Устранение аллергена
Если опухла нога в районе стопы в результате аллергической реакции, важно в первую очередь прекратить контакт с аллергеном. Далее, возможен прием антигистаминных препаратов (Супрастин, Диазолин) и применение любых народных средств, снимающих отек.
Для хорошего самочувствия нужно заботиться о красоте и здоровье ваших ножек. Если возник отек ног в области стопы причины должны быть выявлены как можно быстрей. Когда виной всему серьезное заболевание, лучше сразу довериться лечащему врачу. Однако в некоторых случаях чтобы снять отечность достаточно просто скорректировать свой режим дня, рацион и привычки. Будьте здоровы!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему отекает одна нога в стопе?
В первую очередь это различные травмы — растяжения, вывихи, повреждения связок: при этом отекает только травмированная нога. Также односторонними отеками сопровождаются венозный тромбоз или лимфедема. Среди других причин выделяют аллергические реакции, инфекционные поражения.
Почему опухла нога возле щиколотки?
Болезни, при которых отекают щиколотки Симптом возникает при таких патологиях, как варикозное расширение вен, сахарный диабет, цирроз и печеночная недостаточность. Также скопление жидкости внутри мягких тканей нижних конечностей — проявление тяжелых нарушений сердца и почек, признак артрита, артроза, подагры.
От чего может опухнуть верхняя часть стопы?
Опухания верхней части стопы и боль могут быть вызваны внутренними или внешними причинами: Травмы стоп могут провоцировать скопление жидкости (крови, гноя) в пораженной области. В этом случае отеку подвергается одна из стоп. Сахарный диабет может вызывать проявление симптомов диабетической конечности.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень активности. Если вы провели много времени на ногах или занимались физической нагрузкой, постарайтесь дать ногам отдых. Поднимите ногу выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
СОВЕТ №2
Примените холодный компресс. Нанесите лед или холодный пакет на опухшую область на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы и шпинат, и уменьшите потребление соли, чтобы избежать задержки жидкости в организме.
СОВЕТ №4
Если отек не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как боль, покраснение или повышение температуры, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Загрузка...
