Главная » Суставы
На чтение 3 мин Просмотров 23 Опубликовано
Советы по организации контроля над заболеванием во время обострения боли и других симптомов
Ревматоидный артрит, псориатический артрит, и волчанка являются хроническими заболеваниями, симптомы которых удается купировать в процессе лечения. Однако возможны и периоды обострения болезненности и воспаления, известные как вспышки. Такой приступ артрита может развиться на фоне инфекции или тяжелой стрессовой ситуации. Впрочем, зачастую причины возникновения вспышки остаются невыясненными. Организация сотрудничества с лечащим врачом позволяет пациентам противостоять боли и усталости, спровоцированными приступом и свести их к минимуму.
При обострении артрита врачи рекомендуют соблюдать несколько важных рекомендаций. Прежде всего, необходимо уменьшить физическую нагрузку на пораженные суставы, чтобы снизить воспаление и боль. Важно также применять холодные компрессы, которые помогут облегчить симптомы. Врачами подчеркивается значимость медикаментозной терапии: нестероидные противовоспалительные препараты могут существенно снизить болевые ощущения и воспаление. Кроме того, специалисты советуют обратить внимание на диету, богатую омега-3 жирными кислотами, что может помочь в контроле воспалительных процессов. Регулярные консультации с врачом и соблюдение его рекомендаций играют ключевую роль в управлении заболеванием и предотвращении дальнейших обострений.
Коррекция назначений лекарств
Обсудите с лечащим врачом план действий на время вспышки. Суть одного из подходов заключается в том, чтобы временно внести изменения в протокол приема медикаментов на период аномального обострения заболевания. Такая коррекция позволит облегчить боль и предотвратить или свести к минимуму повреждения, возникающие при неконтролируемом воспалении. Повторные вспышки могут указывать на необходимость более «агрессивной» организации лечения.
Многие врачи выдвинут план действий при первых признаках вспышки, пока она не вышла из-под контроля. Учитывайте, что коррекция приема медикаментов может отразиться на контроле над состоянием не сразу, в связи с чем ниже перечислены некоторые методы самопомощи.
При обострении артрита многие люди делятся своим опытом и советами. В первую очередь, они рекомендуют обратиться к врачу для корректировки лечения и назначения противовоспалительных препаратов. Некоторые отмечают, что важно следить за физической активностью: умеренные упражнения помогают поддерживать суставы в тонусе, но перегружать их не стоит. Также многие советуют применять холодные и горячие компрессы, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление.
Не менее важным аспектом является правильное питание. Люди делятся рецептами, богатых омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, которые могут помочь в борьбе с воспалением. Кроме того, некоторые рекомендуют использовать альтернативные методы, такие как физиотерапия или иглоукалывание, которые могут облегчить симптомы. В целом, каждый находит свой путь к облегчению состояния, но общая рекомендация — не оставаться наедине с проблемой и искать поддержку у специалистов и близких.
Организация самопомощи при обострениях
Наряду со следованием рекомендациям врача, существует ряд мер, которые пациент может выполнять индивидуально, включив их в план лечения.
- Организуйте баланс между периодами активности и периодами отдыха. Хотя обеспечение покоя в большем объеме на время обострения артрита является действенным, вероятно, не стоит отказываться от рутинной деятельности или программы упражнений. Однако, возможно, потребуется внести изменения в привычную программу. Даже если пациент проводит значительное время в постели, только состояние покоя может быть не лучшим подходом. Вместо этого рекомендовано сочетать отдых с некоторой легкой активностью. Предупредить ригидность соединений помогут упражнения на максимальный диапазон движений суставов. Можно выполнять такие простые действия как медленное поднимание и опускание ног, сидя в удобной позе. Выполняйте движения аккуратно и не переусердствуйте. От действий, сопровождающихся острой болью, следует отказаться.
- Разработайте план коррекции выполнения своих обязанностей. На случай обострения заболевания подготовьте план действий, связанных с работой и выполнением домашних обязанностей. На работе постарайтесь взять выходные дни либо измените ее график, сократите количество рабочих часов в неделю или работайте на дому. Заблаговременно разработайте схему взаимодействия с руководством и сотрудниками, чтобы беспрепятственно задействовать ее на время вспышки артрита. Аналогичный план обсудите и дома, чтобы члены семьи знали, какие из обязанностей им придется взять на себя.
- Поддерживайте общение с друзьями и семьей. Важно проинформировать родственников друзей о том, какой ущерб здоровью способна нанести вспышка и какие действия они могут предпринять до ее развития. Другими группами, способными предоставить помощь, могут быть церковная община, пациентские или волонтерские организации.
- Воздействуйтехолодом или тепломна воспаленные суставы. Тепло способно уменьшить болезненность суставов, стимулируя приток крови к пораженным зонам и расслабляя мышцы. Используйте грелки, теплые компрессы или горячие ванны, воздействие следует проводить 2 или 3 раза в день сеансами длительностью 15 минут. Холод облегчает воспаление путем сужения кровеносных сосудов. Он уменьшает боль, так как ощущение холода, передаваясь по крупным нервным соединениям, помогает прервать чувство боли. Прикладывайте холодные компрессы – роль таковых отлично выполняют пакеты с замороженными овощами – 2-4 раза в день по 15 минут за сеанс. Будьте осторожны и не переусердствуйте.
- Практикуйте техникирелаксации и отвлечения внимания. Такие занятия наиболее эффективны, когда выполняются на регулярной основе. Хотя релаксация сама по себе не снимает боль, она может минимизировать стресс и тем самым опосредованно уменьшить болезненность.
Вопрос-ответ
Что снимает воспаление при артрите?
Лечение гриппозного артрита обычно проводят негормональными противовоспалительными средствами: бруфеном, флюгалином, напроксеном, бутадионом, индометацином, вольтареном. Десенсибилизация осуществляется с помощью супрастина, димедрола.
Сколько длится острый приступ артрита?
Развивается острый болевой синдром, чаще в ночные часы. Поражение суставов начинается с первого пальца стопы. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
Чем лечить обострение артрита?
Базисная терапия ревматоидного артрита включает в себя такие лекарственные препараты: D-пеницилламин, метотрексат, сульфасалазин, циклофосфан, аминохинолиновые препараты, циклоспорин А (сандиммун), азатиоприн, энбрел (этанерцепт), ремикейд (инфликсимаб), вобэнзим, флогэнзим, лефлуномид.
Как облегчить боль от артрита?
Использовать тепло [6, 9, 16]. Использовать холод [10, 14, 16]. Использовать компрессионное белье, ортопедические стельки и ортезы [4, 5, 12, 16]. Решать повседневные задачи новым способом, не перегружая суставы [16]. Ещё
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
При обострении артрита важно обеспечить суставам покой. Избегайте чрезмерной физической нагрузки и дайте себе время на отдых. Используйте ортопедические приспособления, такие как бандажи или специальные подушки, чтобы уменьшить нагрузку на пораженные суставы.
СОВЕТ №2
Следите за своим рационом. Употребляйте больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также антиоксидантами (фрукты и овощи). Избегайте продуктов, которые могут вызывать воспаление, таких как сахар и переработанные продукты.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как плавание или йога. Это поможет поддерживать подвижность суставов и уменьшить боль. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любой физической активности.
СОВЕТ №4
Не забывайте о медикаментозной терапии. Проконсультируйтесь с врачом о возможности использования противовоспалительных препаратов или других медикаментов, которые могут помочь в управлении симптомами артрита. Также рассмотрите возможность физиотерапии для улучшения состояния суставов.
Загрузка...
