Добровольный отказ от пищи практикуется людьми во всем мире, не только больными, но и здоровыми. Доказано, что голодание при артрите поможет уменьшить симптоматику болезни и достичь продолжительной ремиссии.
Голодание как лечебная процедура
Голодание с целью лечения – это процедура, которая относится к нетрадиционной медицине. Суть заключается в том, что человек добровольно отказывается от приема пищи, а иногда и воды на определенный период. Не занимаясь расщеплением и переработкой поступающих в пищеварительную систему элементов, организм получает возможность вывести скопившиеся токсины и шлаки, восстановить свои барьерные функции.
Если голодание при артрите проводится правильно, согласно определенным принципам, то это не принесет никакого вреда организму. Единственное, что может ощутить человек, – незначительные перемены в настроении.
Процесс может длиться от 1-3 до 21-го дня. Для повышения эффективности голодания необходимо выполнять дополнительные очистные и поддерживающие процедуры: клизмы, массаж, дыхательные упражнения.
Врачи отмечают, что голодание может оказывать положительное влияние на состояние пациентов с артритом, однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Существует несколько видов голодания, включая интервальное и лечебное, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить общее самочувствие. Основные правила включают постепенное введение голодания, достаточное потребление жидкости и консультацию с врачом перед началом. Однако специалисты предупреждают о возможных осложнениях, таких как ухудшение состояния при недостаточном питании, обострение хронических заболеваний и дефицит витаминов. Поэтому важно подходить к голоданию осознанно и под контролем медицинского специалиста.
Виды лечебного голодания при артрите
Существуют разные по строгости и длительности варианты голодания при ревматоидном артрите. Подбирать правильный тип воздержания следует в зависимости от стадии заболевания, интенсивности симптомов и особенностей организма.
Следует учитывать, что отказ от пищи на 1 сутки не принесет ожидаемого результата. При артрите голодание должно длиться от 3 до 5 дней.
Виды лечебного ограничения и их характеристика представлены в таблице:
| Вид лечебного голодания | Описание |
| Сухое | Такой вид называют также абсолютным, поскольку он предполагает собой полный отказ от пищи и воды. Сухое голодание против артрита может быть сложным вариантом для новичка, поскольку требует определенной подготовки. Выходить из него так само нужно по алгоритму, чтобы не нанести вред организму. В период полного отказа от пищи и воды происходит выработка глюкокортикоидов, которые принимают участие в борьбе с воспалительными процессами. |
| Мокрое | Данный тип предполагает отказ от пищи, но ежедневное употребление воды. В таком режиме голодать можно от 1 до 40 дней. Пациенты с болезнями локтевых, коленных, тазобедренных суставов и голеностопа отмечали значительное уменьшение болевого синдрома уже на вторые сутки. Это происходит за счет активного влияния гормонов на связки и хрящи. |
| Каскадное | В таком варианте голодание при артрите чередуется с днями питания здоровой пищей растительного происхождения. Терапия имеет разные варианты комбинирования отказа от пищи (по сухому или мокрому типу) и её употребления, выбирать которые следует относительно симптомов болезни и возможностей организма. Рацион в дни, когда положено питание, должен состоять из сырых продуктов. В процессе каскадного голодания пациент постепенно теряет лишний вес, активно выводятся шлаки из кишечника и токсины из крови и тканей, улучшается самочувствие. |
| Периодическое | Практикуется при артрите теми больными, которым очень тяжело выдерживать ограничение в питании. Здесь после голодания и выхода из него наступает этап, который называется пищевое окно. В этот период можно употреблять привычную пищу (не нужно сыроедить), не превышая допустимую суточную норму калорий. Для новичков рекомендуются схемы 12/12 или 14/10, где первое число – дни отказа от еды, а второе – дни дробного питания. Если больному такой вариант нравится, то далее можно усложнять схему: 16/8, 18/6 или 20/4. |
Общие принципы терапии
Читайте также:
Чтобы лечение артрита голоданием не принесло вреда организму и легче прошло для больного, нужно соблюсти некоторые общие рекомендации:
- Новичкам следует начать с короткого периода голодания 24-36 часов. За этот период нужно отследить реакцию организма на стресс. Эти нюансы позволят выбрать правильный режим голодания и избежать срыва.
- День перед началом голодовки нужно питаться исключительно сырой пищей. Вечером или утром в первый день голода следует сделать очистительную клизму. Отказ от пищи будет переноситься гораздо проще, если в кишечнике не будет остатков еды.
- Для облегчения физического и эмоционального состояния, лучше проводить время на воздухе, общаться с людьми. Утром и вечером обязательно делать гимнастику, рекомендованную доктором.
- В день выхода из голодания, сухого или мокрого, нужно пить немного воды. Запрещено сразу же нагружать желудок жирной, острой пищей, сложными углеводами.
Голодание при артрите вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что временное ограничение пищи может снизить воспаление и облегчить симптомы. Существуют различные виды голодания, такие как интервальное и лечебное, каждый из которых имеет свои особенности и правила. Однако важно помнить, что голодание не подходит всем. Некоторые люди могут столкнуться с осложнениями, такими как ухудшение общего состояния, головокружение или обострение хронических заболеваний. Перед началом практики голодания рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и подобрать наиболее подходящий метод. В конечном итоге, индивидуальный подход и внимание к своему организму играют ключевую роль в успешном управлении артритом.
Как правильно голодать при артрите?
Периодический и каскадный типы терапии не требуют особого подхода. Но лечение ревматоидного артрита голоданием по сложному сухому типу или средне-сложному мокрому характеризуются тремя основными этапами, соблюдение которых обязательно.
Вход
Подготовка должна начинаться за неделю или 5 дней (в зависимости от привычного рациона). Необходимо скорректировать свое ежедневное меню:
- Уменьшить употребление мяса. Также важен и способ его приготовления – предпочтение лучше отдать вареному или печеному мясу птицы. За неделю подготовки его можно съесть 1-2 раза.
- Это касается и рыбы. Запрещено кушать жареную, копченую рыбу жирных сортов. В рационе данной недели она должна присутствовать 1-2 раза.
- Нужно кушать больше фруктов, овощей, зелени, пить натуральные соки, готовить водянистые каши из любых круп, кроме перловой.
- Лучше отказаться от молока и сливочного масла, заменив его на растительное холодного отжима. Сыр и кисломолочные продукты можно.
- Полностью исключить сахар, мучные изделия, картофель в любом виде.
На протяжении недели нужно постепенно уменьшать размер порций, придерживаться системы дробного питания. Обязательно сделать клизму утром первого дня голодовки.
Голод
Дни отказа от пищи обязательно должны включать в себя очистительные клизмы по определенной схеме (если речь идет о продолжительном сухом голодании), гимнастические и дыхательные упражнения, утренний и вечерний душ (тонизирует, улучшает самочувствие, повышает настроение), ежедневные прогулки. Важно соблюдать режим сна и бодрствования. Если больной голодает по мокрому типу, то нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды каждый день.
Выход
От правильности выхода зависит результат лечения ревматоидного артрита голоданием и здоровье человека. Основные правила следующие:
- День выхода нужно начинать с нескольких набольших глотков воды, затем можно выпить полстакана овощного или фруктового сока, но не из цитрусовых.
- Питаться в первое время можно только по системе дробного питания. Количество и концентрация продуктов наращиваются постепенно.
- Продолжительность выхода в идеале равна сроку голодания или не меньше его половины.
- В этот период запрещено употреблять соль, белковую пищу (мясо, яйца, грибы, зернобобовые, сыр). Растительные жиры можно с 4 дня (при длительном голодании).
Побочные эффекты метода
При несоблюдении правил голодания, больной может ощущать следующие симптомы:
- невыносимая слабость, головокружение, потеря сознания,
- тошнота, бледность кожных покровов,
- резкие скачки артериального давления,
- расстройство кишечника,
- ощущается симптоматика гастрита,
- ломкость ногтей и волос,
- нервный срыв.
Лечение артрита голоданием запрещено беременным, гипертоникам, больным на бронхиальную астму, имеющим патологии пищеварительного тракта. О последних следует сказать отдельно: если заболевание ЖКТ находится в стадии ремиссии, оно может резко обостриться на фоне отказа от пищи, даже если процедура соблюдается правильно.
Практиковать голодание при ревматоидном артрите можно только с разрешения доктора, обязательно нужно соблюдать все его рекомендации.
Вопрос-ответ
Какие виды голодания могут быть полезны при артрите?
Существует несколько видов голодания, которые могут быть полезны при артрите, включая интервальное голодание, водное голодание и голодание на соках. Интервальное голодание предполагает чередование периодов приема пищи и голодания, что может помочь снизить воспаление. Водное голодание включает употребление только воды, а голодание на соках позволяет получать необходимые витамины и минералы, не нагружая суставы.
Каковы основные правила голодания для людей с артритом?
Основные правила голодания для людей с артритом включают: консультацию с врачом перед началом голодания, соблюдение режима питья, избегание резкого прекращения приема пищи, а также внимание к сигналам своего организма. Важно начинать с коротких периодов голодания и постепенно увеличивать их продолжительность, чтобы избежать стресса для организма.
Какие возможные осложнения могут возникнуть при голодании у людей с артритом?
При голодании у людей с артритом могут возникнуть осложнения, такие как ухудшение общего состояния, обострение хронических заболеваний, недостаток питательных веществ и обезвоживание. Важно следить за своим самочувствием и при появлении негативных симптомов прекратить голодание и обратиться к врачу.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Артрит может иметь разные формы и стадии, и только специалист сможет оценить, подходит ли вам этот метод лечения и какие могут быть риски.
СОВЕТ №2
Выбирайте подходящий вид голодания. Существуют различные методы, такие как интервальное голодание или полное голодание. Изучите их особенности и выберите тот, который лучше всего соответствует вашему состоянию здоровья и образу жизни.
СОВЕТ №3
Следите за своим состоянием во время голодания. Обратите внимание на любые изменения в вашем самочувствии, такие как усиление боли или другие симптомы. Если вы заметите ухудшение, прекратите голодание и обратитесь к врачу.
СОВЕТ №4
После голодания постепенно возвращайтесь к обычному питанию. Начните с легкой пищи и избегайте тяжелых и жирных продуктов, чтобы не перегружать организм и не вызвать обострение артрита.
Загрузка...
