Травы от курения

Зависимость от курения настолько мощная, что без правильного настроя очень сложно избавиться от этой вредной привычки. Однако это только первый, хоть и самый важный шаг. Чтобы легче пережить состояние никотиновой ломки, можно воспользоваться фитотерапией – практически безопасной альтернативой сигаретам.

Поможет ли фитотерапия бросить курить навсегда?

Отказ от вредной привычки – это прежде всего желание самого человека. Однако, чтобы облегчить процесс, некоторые обращаются к помощи различных полезных трав. Для этой цели подходят такие растения, как мята, эвкалипт, листья чёрной смородины, имбирь, женьшень, душица, корень аира и чабрец.

Для приготовления напитков используют сухое и свежее сырье, а для жевания подходят только свежие листья или корешки. Жевание является самым эффективным методом лечения от зависимости, помогающим вызвать сильное отторжение к никотину. С течением времени у человека развивается отвращение к сигаретам.

Способы применения трав

Те люди, которые решили избавиться от вредной привычки, используют растения в качестве замены, чтобы вызвать отвращение к табаку и восстановить организм после долгого отравления. Существуют несколько способов использования трав:

• Принимать их внутрь в виде настоев;
• Полоскать рот;
• Жевать смеси.

Рецепты настоев и отваров для питья

Существует множество народных травяных настоев, которые действительно помогают облегчить состояние при отказе от никотиновой зависимости.

• Настой из чабреца: Заварите четыре чайные ложки измельченного чабреца в термосе, залейте кипятком. Через час настой будет готов. Принимайте его трижды в сутки перед едой. Разовая доза – 2 столовые ложки.

• Лечебный чай с мятой: Залейте 3-4 листа мяты кипящей водой, охладите и пейте в качестве лечебного чая, который помогает облегчить состояние при отказе от курения и улучшить сон. Не рекомендуется употреблять этот чай в течение длительного времени, особенно мужчинам.

• Настой, помогающий побороть сильную тягу: Залейте измельченный корень имбиря и выжатый сок лимона половиной стакана кипятка. Добавьте ложку меда. Пейте этот настой при появлении неконтролируемого желания выкурить сигарету.

• Настой из золотого уса и мяты: Измельчите 30 побегов золотого уса, залейте их 30 мл спирта и оставьте на пару недель в затемненном месте. Когда основа для настоя отстоится, добавьте несколько листиков мяты, залейте кипятком на полчаса, затем добавьте пару чайных ложек готовой спиртовой основы. Принимайте этот настой десять дней по 1 столовой ложке трижды в день. Золотой ус содержит никотиновую кислоту, поэтому прием такого настоя поможет постепенно избавиться от вредной привычки.

Полоскания и ингаляции

Оба способа очень эффективны при отказе от курения и помогают очистить тело.

• Полоскание: Рекомендуется полоскать рот при каждом позыве к курению. Этот метод вызывает рвотный рефлекс, что заставляет организм ассоциировать плохое самочувствие с курением. Постепенно сигареты начинают вызывать рвотные позывы при одном упоминании о них.

• Ингаляции: Ингаляции помогают очистить легкие от вредных веществ и вводят полезные вещества в организм. Для этого используют небулайзер и различные компоненты, такие как солевые растворы, настои и отвары растений (хвоя, можжевельник, шалфей, эвкалипт, полынь, лаванда, цветки липы и ромашки), эфирные масла и вода с полезными минералами.

Уже через месяц можно ощутить результат. Вначале может возникнуть сильный кашель с слизью, что является неизбежным при очищении легких. Полное избавление от него займет около года, но при регулярной ингаляционной терапии, выполнении специальной дыхательной гимнастики, правильном питании, длительных прогулках и посещении бани, это может занять еще меньше времени.

Средства для жевания

Жевательные сборы отлично помогают справиться с желанием курить, успокаивая нервную систему и отвлекая от привычки. Существует несколько эффективных вариантов.

• Хрен с подорожником: Смешайте в равных долях свежие листья хрена и подорожника. Рекомендуется жевать эту смесь два раза в день по пять минут, проглатывая сок и выплевывая листья.

• Земляника: Ешьте горсть земляники при каждом позыве к курению. Она помогает бороться с депрессивным состоянием и постепенно снижает желание курить. Можно использовать и другие ягоды.

• Гвоздика: Жевание гвоздики имеет успокаивающий эффект и способствует отбеливанию зубов.

Травы для очищения лёгких

Когда человек решает отказаться от курения, его дыхательная система начинает проходить процесс постепенного очищения. Обычно уже через четыре месяца можно заметить первые положительные результаты, а спустя год легкие почти полностью восстанавливаются. Для ускорения этого процесса можно использовать различные травы, которые помогают выводить накопившиеся в организме шлаки, разжижая их. Но самым эффективным способом является использование сборов трав, так как вместе они действуют намного эффективнее и глубже очищают органы дыхания. После такого лечения кашель становится менее мучительным, а дыхание становится гораздо легче, так как смолы и токсичные вещества покидают дыхательные пути.

Травы для облегчения ломки

Более 90% людей, которые решают бросить курить, сталкиваются с неприятными симптомами никотиновой ломки. В такой ситуации очень важно получить дополнительную поддержку, чтобы пережить этот сложный период. Существуют эффективные народные средства, которые могут облегчить состояние:

1. Трава термопсиса является отличным средством для очищения и восстановления легких. Её можно приобрести в виде таблеток или использовать в натуральном виде.
2. Ирландский мох помогает снять воспаление и обладает антибактериальным действием на дыхательные пути.
3. Мята и душица благоприятно воздействуют на нервную систему, особенно в виде чая.
4. Сбор из ромашки, хмеля, мяты и валерианы в равных частях обладает успокоительным эффектом.
5. Антиникотиновый чай поможет полностью избавиться от сигарет в минимальные сроки и смягчить симптомы ломки. Для его приготовления необходимо залить 1 чайную ложку зеленого чая кипятком (500 мл) и добавить по ½ чайной ложки корня валерианы, руты, крапивы, мяты и цикория. Этот напиток также помогает очистить организм от токсинов.

Важно помнить, что употребление мяты не следует злоупотреблять из-за ее седативного эффекта, который может замедлить реакцию. Также мужчинам не рекомендуется увлекаться мятой, так как это может привести к проблемам с потенцией.

Аптечные сборы

В каждой аптеке можно приобрести сбор, который поможет курильщику облегчить состояние и очистить организм. Форма выпуска может быть разной:

• Фиточаи;
• Сборы для заваривания и полоскания;
• Пластыри;
• Пластины для жевания.

Сбор «Антиникотиновый» (№74)
В составе этого сбора содержится 18 видов трав, корней, плодов и листьев растений, таких как хмель, солодка, чабрец, софора, эхинацея, крапива, эвкалипт, расторопша. Благодаря этому сбору организм получает необходимые антиоксиданты, иммуномодуляторы, антидепрессанты, противовоспалительные вещества, органические кислоты и эфирные масла. Рекомендуется пить настой за полчаса до приема пищи.

Пластырь «Протаб»
Пропитка этого пластыря полностью состоит из растительных компонентов. Он оказывает замещающее воздействие, постепенно уменьшая тягу к курению. Пластырь следует наклеивать в области груди. Расход – один пластырь в день.

Нервотоник от Доппельгерц
Это средство действует как антидепрессант, помогая справиться с излишней нервозностью без седативного эффекта. Действующим веществом является зверобой. Курс лечения составляет до 8 недель. В аптеке также можно приобрести травы по отдельности и дома по народным рецептам их смешать и заваривать.

Такие сборы очень благоприятно и мягко воздействуют на организм, поэтому человеку, желающему полностью избавиться от пагубной привычки, а также очистить легкие и организм в целом, не стоит игнорировать их использование.

Пустырник и сушеница
Для приготовления настоя из пустырника и сушеницы, необходимо взять по 50 граммов обеих трав и залить 1 столовую ложку смеси кипящей водой (300 мл) на четверть часа. Принимать в течение дня маленькими глотками. Это средство способствует крепкому сну и вызывает отвращение к курению.

Чай из имбиря
Два имбирных корня, натертых мелко, и пару лимонов залить двумя литрами воды. Добавить десять листов мяты и поставить на малый огонь на два часа. Этот напиток помогает легче пережить отказ от никотина и избавиться от неприятных признаков отмены.

Настой из сбора мелиссы и душицы
Для приготовления этого настоя необходимо смешать травы мелиссы, душицы, зверобоя, корни бадана и цветки ежевики по 30 грамм. Залить литром кипящей воды две столовые ложки сбора и подождать час. Этот настой довольно быстро вызывает полное неприятие табачного запаха, но он противопоказан при болезни почек, желчного пузыря и печени.

Эффективность трав от курения

Растения представляют собой природное средство, которое может помочь облегчить состояние человека, который решил бросить курить. Они способны успокоить нервную систему, постепенно развивая устойчивое отвращение к табаку и никотину, а также очищать легкие и организм в целом.

Противопоказания и ограничения

У народных методов лечения также могут быть ограничения, включая следующие:

• Не рекомендуется применять во время беременности и в период грудного вскармливания;
• Лучше избегать использования при пониженном или повышенном давлении;
• Существует возможность индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Мнения экспертов

Медицинские специалисты, естественно, не признают нетрадиционную медицину как действительно оздоравливающую, они называют любое улучшение, достигнутое с помощью трав, эффектом плацебо. Однако, они не запрещают использование трав и только просят беременных и кормящих женщин воздержаться от их применения.

Заключение

Целебные свойства растений были признаны полезными на протяжении многих веков. Когда дело доходит до прекращения курения, рекомендуется придерживаться здравого смысла. Вместо того, чтобы отравлять себя сомнительными альтернативами, лучше воспользоваться безопасным и действительно эффективным методом – фитотерапией.

Частые вопросы

Какие травы помогают бросить курить?

Существует несколько трав, которые могут помочь бросить курить. Некоторые из них включают пассифлору, валериану, шалфей, мяту и корень лопуха.

Какие свойства у трав помогают бросить курить?

Травы, используемые для бросания курения, обладают различными свойствами, которые помогают справиться с никотиновой зависимостью. Например, пассифлора и валериана имеют успокаивающие свойства, которые могут помочь снять стресс и тревогу, связанные с отказом от курения. Шалфей и мята могут помочь снизить желание курить, а корень лопуха может помочь очистить организм от токсинов, накопленных в результате курения.

Как использовать травы для бросания курения?

Травы можно использовать различными способами. Одним из самых популярных способов является приготовление настоев или чаев из трав. Для этого можно использовать сухие или свежие листья, цветы или корни травы. Травяной настой можно пить вместо обычного чая или кофе, чтобы снизить желание курить. Также можно использовать травяные смеси в виде дополнительных средств, таких как таблетки или капсулы.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от использования трав для бросания курения?

В большинстве случаев травы для бросания курения считаются безопасными, но у некоторых людей может возникнуть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на определенные травы. Перед использованием трав рекомендуется проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Могут ли травы полностью избавить от никотиновой зависимости?

Травы могут быть полезными в помощи бросить курить, но они не могут полностью избавить от никотиновой зависимости. Бросить курить – это сложный процесс, который требует мотивации, поддержки и изменения образа жизни. Травы могут быть одним из инструментов, которые помогут справиться с желанием курить и снять некоторые симптомы отказа от никотина, но они не являются единственным решением. Важно также обратиться за помощью к специалистам и использовать другие методы, такие как психологическая поддержка и замещающая никотиновая терапия.