Гипноз от курения. На сколько эффективен?

Что такое гипноз

Гипноз представляет собой особое состояние сознания, которое находится на грани глубокого сна и бодрствования. Во время гипнотического состояния происходит замедление активности коры головного мозга, что позволяет активировать подсознание, при этом некоторые участки мозга могут регистрировать внешние раздражители, такие как музыка или голос гипнотерапевта. В трансе мы выходим за пределы привычного восприятия окружающего мира и используем скрытые ресурсы нашей психики. Это состояние позволяет нам открывать глубинные структуры нашего сознания и взаимодействовать с ними с помощью команд гипнолога. В результате человек может вспомнить давно забытые события прошлого и не ощущать физической боли.

Гипноз также может быть использован для избавления от вредных привычек, таких как курение, или для снижения веса. Гипноз является естественным состоянием разума и представляет собой феномен, который может быть осознан и использован. Во время гипнотического состояния человек становится более внушаемым, теряется ощущение времени (из-за изменения когнитивных процессов), пропадает критичность и сознательный контроль над личностью (чувство вины), а преобладает ощущение безопасности. В состоянии транса легче работать над психологическими проблемами. После выхода из гипноза человек не помнит происходившего.

Гипноз для курильщиков

Гипнотический сеанс может быть безопасным способом избавиться от привычки курить без использования лекарственных препаратов. Гипнотерапевт закладывает когнитивную установку "бросить курить" минуя сознательный контроль, что означает, что она будет действовать независимо от вашей воли. Во время гипнотических сеансов гипнолог может изменить ощущения, связанные с процессом курения, например, сделать сигаретный дым вкусом гнили или углекислого газа. Он может вызвать у пациента представления о том, что происходит в его легких, акцентироваться на неприятных последствиях, таких как проблемы с дыханием, пожелтение зубов и сухость во рту, и включать негативные ассоциации. Основная цель гипнотерапевта – внушить пациенту, что курение отравляет организм, способствует раку легких, снижает иммунитет и сокращает продолжительность жизни, а здоровье является основой благополучной жизни. Пациент должен любить и уважать свое тело. Организм пациента запоминает состояние гипноза, и пациент может закрепить свой результат с помощью последующего самогипноза и самовнушения.

Насколько эффективен гипноз для курильщика.

Эффективность лечения курения гипнотерапией зависит от восприимчивости пациента, его веры в гипноз и доверия к терапевту. Если у пациента высокий уровень рационального контроля, ему может потребоваться несколько сеансов, чтобы достичь нужного состояния транса. Однако, если пациент легко поддается гипнотерапии, результат может быть достигнут быстрее. Чем глубже состояние гипноза, тем сильнее воздействие на подсознание. Важно отметить, что для гипнотического сеанса не требуется особой предварительной подготовки, только личное присутствие пациента.

Один из методов гипноза, известный как кодирование от курения, не подходит для всех желающих. Этот метод основан на суггестии и создании ожидания катастрофы, страха смерти и боли, связанных с попыткой снова взяться за сигарету после кодирования. Люди до 40 лет с устойчивой психикой не имеют противопоказаний для этого метода, так как он подразумевает стрессовые факторы внушения. Продолжительность эффекта кодирования обговаривается и устанавливается самим пациентом. Перед гипнотическим сеансом пациенту рекомендуется пройти детоксикацию организма.

Аудиогипноз является еще одним вариантом лечения от курения. Пациент может слушать аудиозапись с голосом гипнотерапевта в удобное для него время. Лечение зависимости происходит с помощью "информационной индукции" (техники НЛП), полезных утверждений и визуализации ощущений. Голос на записи советует сосредоточиться на дыхании и расслаблении мышц, а также следовать инструкциям. Использование аудиосеансов может быть неограниченным, а цена индивидуального сеанса аудиогипноза значительно ниже, чем при личной встрече с гипнологом.

Психологическая техника "25 кадр" основана на визуальном восприятии. По мнению психологов, человеческий глаз различает только 24 кадра в секунду, а 25-й кадр, втиснутый в визуальный ряд на 1/24 секунды, напрямую попадает в подсознание. Для лечения от курения используется компьютерная программа с картинками, противодействующими курению. Согласно этой психотехнике, закодированная информация попадает в 25-й кадр и воздействует на подсознание. Просмотр видеоряда побуждает человека испытывать негативное отношение к вредной привычке.

Экстрасенсы и шарлатаны.

Избавление от пристрастия к курению становится прибыльным бизнесом. Самоучки, экстрасенсы без полноценного профессионального образования в области психологии, предлагают свои услуги по высокой цене. Они не особо заботятся о последствиях своей "магии" и о вреде или пользе для пациента. Методы экстрасенсов могут быть довольно абсурдными и основаны на поведенческой психологии, а не на какой-то особой магии. Эффект веры в сверхъестественное достигается путем создания магической обстановки. Важно отметить, что передача нужной информации происходит с использованием другой смысловой структуры. И часто эта информация искажена и направлена не на избавление от привычки курить, а на еще большее вовлечение в процесс магии.

Как найти гипнотерапевта.

Гипнотерапевт может быть найден по рекомендации врача. Хороший специалист в гипнозе должен иметь активную лицензию, а также обладать высшим медицинским или психологическим образованием. Опытный гипнотерапевт не обещает мгновенного выздоровления после нескольких сеансов. Не стоит доверять тем, кто обещает излечение за один час или день. Нет однозначных данных о том, насколько эффективен гипноз в лечении зависимостей. Многое зависит от взаимодействия между гипнотерапевтом и пациентом. В некоторых случаях важную роль играет желание пациента избавиться от курения и его стрессоустойчивость, так как стресс может стать причиной возвращения курения. Также важно провести беседу с гипнотерапевтом о его методах и опыте. Возможно, стоит встретиться с его бывшими пациентами и узнать о длительности и эффективности их лечения. Если гипнотерапевт не может предложить рекомендации или провести психотерапию без использования гипноза, то стоит отказаться от его услуг. Если гипнотерапевт слишком уверенно утверждает, что все его пациенты полностью выздоровели, то это может быть преувеличением. Хороший гипнотерапевт скажет, что гипноз не помогает всем и реальный результат может не соответствовать ожиданиям. Метод избавления от курения с помощью гипноза не дает гарантий. Лучшим способом будет попытаться бросить курить самостоятельно.

Частые вопросы

Как работает гипноз для бросания курения?

Гипноз для бросания курения основан на использовании глубокого расслабления и изменения подсознания. Гипнотерапевт помогает пациенту достичь состояния гипноза, где он становится более открытым к предложениям и идеям о прекращении курения.

На сколько эффективен гипноз для бросания курения?

Эффективность гипноза для бросания курения может варьироваться от человека к человеку. Однако, исследования показывают, что гипноз может быть полезным инструментом для помощи в борьбе с никотиновой зависимостью. В некоторых случаях, гипноз может помочь людям бросить курить полностью, в других случаях, он может помочь уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Как долго длится сеанс гипнотерапии для бросания курения?

Длительность сеанса гипнотерапии для бросания курения может варьироваться, но обычно она составляет около 60-90 минут. Некоторые гипнотерапевты предлагают одну сессию, в то время как другие рекомендуют несколько сеансов для достижения наилучших результатов.

Какие преимущества гипноза для бросания курения по сравнению с другими методами?

Один из преимуществ гипноза для бросания курения заключается в том, что он может помочь изменить подсознание и отношение к курению. В отличие от никотиновой заместительной терапии или лекарственных препаратов, гипноз не вводит в организм дополнительные химические вещества. Кроме того, гипноз может помочь в решении эмоциональных и психологических проблем, связанных с курением.

Как найти квалифицированного гипнотерапевта для бросания курения?

Для поиска квалифицированного гипнотерапевта для бросания курения, можно обратиться к медицинским организациям, специализирующимся на гипнотерапии, или проконсультироваться с врачом, который может рекомендовать подходящего специалиста. Также можно просмотреть отзывы и рекомендации пациентов, которые уже прошли гипнотерапию для бросания курения.