Остеохондроз поясничного отдела: как лечить

С жалобами на боль в спине пациенты обращаются к врачам едва ли не чаще, чем с простудой. Дискомфорт в поясничном отделе позвоночника может быть симптомом различных заболеваний, но в 80% случаев доктора ставят диагноз: остеохондроз. С ним сталкиваются как мужчины, так и женщины от 30 до 50 лет и старше. В последнее время остеохондроз диагностируют и у пациентов младше 25 лет. Профилактику, симптомы и лечение этого заболевания подробно разберем в этой статье.

Ранее считалось, что остеохондроз &#8212, это неизбежность и нарушения в позвоночнике вызваны возрастными изменениями. Современная медицина рассматривает остеохондроз как заболевание, которое требует лечения и которое можно если не предотвратить, то отложить на долгие годы.

Причины возникновения

Считается, что как таковую причину поясничного остеохондроза выделить нельзя. Развитие заболевания запускает совокупность факторов, среди которых выделяют:

1. Малоподвижный образ жизни. Работа за компьютером, отсутствие физических упражнений, избегание пеших прогулок способствует тому, что мышцы спины слабеют, а нагрузка на позвоночник увеличивается.
2. Нарушение метаболизма и заболевания эндокринной системы. Эти процессы ухудшают питание тканей позвоночного столба.
3. Уже имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата: плоскостопие, искривление позвоночника.
4. Чрезмерные физические нагрузки, особенно, поднятие тяжестей. В зону риска входят спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, грузчики, рабочие профессии, связанные с транспортировкой грузов.
5. Неправильное питание, лишний вес, недостаточное количество сна, стресс.

Врачи отмечают, что остеохондроз поясничного отдела требует комплексного подхода к лечению. Основными методами являются медикаментозная терапия, физиотерапия и лечебная физкультура. Специалисты подчеркивают важность обезболивающих и противовоспалительных препаратов для снятия симптомов. Физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук и электрофорез, помогают улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей.

Кроме того, врачи рекомендуют регулярные занятия физкультурой, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. Важно также следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок. В некоторых случаях может потребоваться мануальная терапия или массаж для снятия мышечного напряжения. Врачи подчеркивают, что индивидуальный подход к каждому пациенту и соблюдение рекомендаций специалиста играют ключевую роль в успешном лечении остеохондроза.

Остеохондроз поясничного отдела: симптомы, диагностика и лечение | Григорий Жежа

Степени поясничного остеохондроза

Остеохондроз развивается постепенно:

1. На первой стадии студенистое ядро внутри позвоночного диска начинает смещаться. В результате человек чувствует боль, так как сдавливаются нервные окончания в фиброзном кольце. Боль может быть локальной и острой &#8212, как прострел или длительной и тупой.
2. Вторая стадия начинается с разрушения фиброзного кольца. Позвонки становятся нестабильными, подвижными, не могут выполнять свою функцию в полной мере. Мышцы, окружающие позвоночник, находятся в непрерывном напряжении. Пациенты чувствуют усталость, спина ноет как после тяжелой работы.
3. На третьем этапе развития остеохондроза фиброзное кольцо разрывается, студенистое ядро выходит, и образуется грыжа диска. В это время больные отмечают сильные боли в спине, ограничивающие движение. Это происходит вследствие сдавления нервных корешков выпавшими фрагментами.
4. Четвертая стадия заболевания приносит мнимое облегчение: пациенты перестают испытывать мучительную боль, хотя двигательная активность по-прежнему ограничена. Встает вопрос об инвалидизации.
5. На последней стадии остеохондроза костная ткань начинает патологически разрастаться.

Прочтите также:  Существует ли взаимосвязь между артритом и глютеном?

Остеохондроз нельзя причислить к несерьезным заболеваниям, требующим минимального вмешательства. При боли в поясничном отделе позвоночника, нужно обращаться к врачу, который подберет лечение в зависимости от стадии.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Первым симптомом, на который сразу обращают внимание пациенты &#8212, боль. Ее интенсивность зависит от стадии заболевания, а также от степени разрушения межпозвоночного диска и хрящевых тканей. На характер боли влияет наличие протрузии или грыжи. К признакам поясничного остеохондроза относят:

1. Болевой синдром в поясничном отделе позвоночника. Больные жалуются на ноющую боль, которая становится острой при резких движениях, а также при длительном пребывании тела в одном положении.
2. Часто к боли присоединяется чувство слабости или усталости в ногах, а также отсутствие сухожильных рефлексов ног.
3. При визуальном осмотре наблюдается искривление позвоночника в поясничном отделе. Остеохондроз может стать следствием сколиоза (изгиб позвоночника вправо или влево, лордоза(когда позвоночный столб изгибается вперед) и кифоза(когда, наоборот, естественные изгибы сглаживаются).
4. Иногда позвонки зажимают участок спинного мозга, тогда пациенты чувствуют онемение нижних конечностей,  в редких случаях происходит неконтролируемое мочеиспускание и стул.

Часто поясничному остеохондрозу сопутствуют такие симптомы:

• снижение температуры нижних конечностей, онемение нижней части тела,
• сухость кожи в области поясницы, бледность кожных покровов,
• нарушение потоотделения,
• отсутствие контроля над мочеиспусканием.

Остеохондроз поясничного отдела — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что симптомы могут варьироваться от легкой дискомфорта до сильной боли, что значительно снижает качество жизни. В поисках облегчения многие обращаются к различным методам лечения. Физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика — популярные варианты, которые помогают улучшить подвижность и снять напряжение. Некоторые предпочитают медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Также распространены народные средства, такие как компрессы и травяные настои. Важно помнить, что подход к лечению должен быть индивидуальным, и перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом. Регулярные занятия спортом и поддержание правильной осанки также играют ключевую роль в профилактике и лечении остеохондроза.

Остеохондроз поясничного отдела. Симптомы, причины, диагностика и лечение остеохондроза

Диагностика

Перед тем как поставить диагноз, врач выясняет характер боли, собирает анамнез, затем пальпирует поясничный отдел. Далее больного направляют на ряд процедур:

• Рентген. На снимке видно состояние позвоночного столба, можно оценить целостность межпозвонковых дисков, обнаружить наличие грыж и протрузий.
• Томография. Также дает представление о состоянии межпозвоночных дисков, а также помогает выяснить, есть ли повреждение оболочки спинного мозга.
• МРТ. Особо точное исследование используется для уточнения диагноза и деталей общей картины заболевания.

Вовремя поставленный диагноз &#8212, залог успешного лечения и минимальное разрушение позвоночника.

Осложнения

Нельзя относиться к поясничному остеохондрозу легкомысленно. Это часто встречающееся заболевание может сопровождаться осложнениями, которые сказываются на качестве жизни. Самыми частыми последователями остеохондроза становятся:

1. протрузии и грыжи,
2. воспаление седалищного нерва,
3. остеофитоз,
4. спондилоартроз,
5. стеноз позвоночного канала с компрессией, что ведет к нарушению работы спинного мозга,
6. хромота,
7. парез нижних конечностей.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Полностью вылечить остеохондроз невозможно, но медики в силах остановить развитие болезни, устранить болевой синдром и восстановить двигательную активность. Пациентам назначается комплексное лечение, которое начинается с перемены образа жизни: сбалансированное питание, восьмичасовой сон, физическая нагрузка(занятия лечебной физкультурой дома и в специализированных центрах), кроме того, подбор правильного места для сна.

Если больной проводит более трех часов в день, сидя за столом, то необходимо каждые 40 минут менять положение тела: прогуляться, сделать несколько наклонов.

Чтобы снизить болевой синдром, применяются медикаменты, массаж, физиопроцедуры и тракция позвоночника. В итоге все манипуляции направлены на:

• Оказание противовоспалительного действия,
• Устранение острой боли,
• Укрепление мышц(с помощью зарядки и массажа),
• Улучшения кровообращения,
• Восстановление чувствительности в нижней части тела.

В редких случаях для лечения необходимо хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение

Для лечения остеохондроза используют препараты в форме мазей, таблеток, а также инъекций. Все препараты применяют для снятия боли и воспалительного процесса. Обычно пациентам назначают:

• Нестероидные противовоспалительные средства &#8212, диклофенак, нурофен и аналоги,
• Анальгетики,
• Хондропротекторы(хондроксид). Они препятствуют дальнейшему разрушению хрящевой ткани,
• Кортикостероиды,
• Миорелаксанты для снятия мышечного спазма,
• Витамины.

Миорелаксанты и антидепрессанты, которые назначают для снятия спазма, нужно принимать под строгим контролем врача.

Как лечится поясничный остеохондроз с помощью физиопроцедур?

Часто пациенты задают вопрос: можно ли вылечить поясничный остеохондроз только таблетками? Как правило, лекарства снимают только болевой синдром, а вот физиотерапия останавливает причину боли &#8212, разрушение межпозвоночных дисков, стимулирует обменные процессы, предотвращает дальнейшее развитие заболевания. В борьбе с остеохондрозом используют:

• фонофорез,
• дарсонвализация,
• диадинамический ток,
• магнитно-резонансная терапия,
• лазер,
• амплимульс.

Массаж не назначают в период обострения, только, когда снят сильный приступ боли или в период ремиссии при хроническом течении заболевания. Дополнительно к мануальному воздействию врачи советуют посещать сауну, чтобы разогреть и расслабить больные мышцы, улучшить кровообращение. С помощью массажа можно также стимулировать кровообращение в пораженной болезнью области, нормализовать питание тканей, расслабить мышцы, вернуть на место смещенные позвонки.

Лечебная гимнастика

Никакие мази и массаж не  в состоянии вернуть позвоночнику подвижность так, как это может лечебная физкультура. Активный образ жизни, щадящие занятия спортом останавливают развитие остеохондроза и восстанавливают амплитуду движений. На начальных стадиях заболевания практически нет ограничений для занятия спортом. В более серьезных случаях начинать необходимо со специальной лечебной гимнастики. Занятия должны проводиться регулярно, нагрузка увеличиваться постепенно.

Сначала каждое движение может причинять боль, однако это не повод прекращать лечение. С течением времени мышцы станут крепче, суставы подвижнее.

Необязательно для этого посещать тренажерный зал, эффективными будут занятия в домашних условиях.

Хирургическое вмешательство

Обычно лечение поясничного остеохондроза проводят консервативными методами. Операции требуются в редких случаях. Хирургическое вмешательство необходимо в тех случаях, когда медикаментозно уже нельзя воздействовать, например, если есть межпозвоночная грыжа. Позвонок выпячивается из фиброзного кольца и давит на нервные корешки, причиняя пациенту нестерпимую боль. В таких случаях необходима операция по удалению диска.  Эффективными и наименее травматичными методами считаются микрохирургическое и эндоскопическое вмешательство.

Народные средства

Часто с болью в спине пациенты пытаются справиться с помощью народных средств. Нужно помнить, что перед их применением следует проконсультироваться с врачом и применять такое лечение только как вспомогательную терапию наряду с официальной медициной. Народные средства хороши своей доступностью, основные ингредиенты каждый может найти дома.

Рецепты народных средств:

Домашняя обезболивающая мазь

Для того чтобы приготовить мазь нужно взять 300 мл спирта, 10 капель йода, анальгин в таблетках, 10 капель камфоры. Все составляющие перемешивают, при этом таблетки нужно растолочь в порошок. Раствор наносят на больное место. Нужно быть готовым к тому, что камфора дает небольшое жжение на коже, которое должно пройти в течение 7-10 минут.

Компресс из меда и картофеля

Натертый на терке сырой картофель смешивают с небольшим количеством меда. Полученную массу прикладывают к больному месту и завязывают тканью. Компресс держать до двух часов.

Обезболивающая мазь с имбирем

Натертые на терке или мелко порезанные чеснок и имбирь смешивают со сливочным маслом. Консистенция должна походить на мазь или крем. Средством натирают поясницу на ночь, чтобы устранить ноющую боль, которая мешает пациентам заснуть.

Ванны с травами

Теплая вода с травами расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, успокаивает боль и воспаление.

• Для лечения боли в спине используют отвар из березовых листьев. Концентрированный раствор добавляют в ванну с водой около 40 градусов. Продолжительность процедуры &#8212, до 30 минут.
• Хорошо расслабляет мышцы ванная с отваром из каштановых листьев. Листья конского каштана заваривают водой, доводят до кипения и настаивают около часа. Затем полученный раствор добавляют ванну. Продолжительность этой процедуры &#8212, до 20 минут.
• Противовоспалительным и успокаивающим действием обладают настои из цветков ромашки. В аптеке продают уже готовые сборы &#8212,  пакетиках и россыпью. Их нужно заварить горячей водой и настоять в течение 30-40 минут. Готовый раствор добавить в ванну. В такой ванне можно провести до  30 минут.
• Ванны с хвоей расслабляют мышцы и успокаивают больную поясницу, однако они противопоказаны аллергикам. Хвою пихты, сосны или кедра нужно залить водой и прокипятить 15-20 минут. Готовый отвар добавить в ванну с горячей(около 45 градусов) водой. Время процедуры &#8212, до 30 минут.

Помните, что перед приемом ванны обязательна консультация врача. Некоторые травы имеют противопоказания. Нужно помнить о том, что горячие ванны не показаны пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, нельзя относиться к ваннам и другим народным средствам как к панацее  от остеохондроза.

В борьбе с этим заболеванием поможет комплексный подход: сочетание активного образа жизни, правильного питания, занятий спортом, медикаментозного лечения, физиопроцедур и народных средств поможет справиться с поясничным остеохондрозом.

https://youtube.com/watch?v=kYVfu9IpCms

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на остеохондроз поясничного отдела?

Симптомы остеохондроза поясничного отдела могут включать боль в пояснице, которая может иррадиировать в ноги, онемение или покалывание в конечностях, а также ограничение подвижности. Часто пациенты также отмечают мышечную слабость и усталость в области поясницы.

Каковы основные методы лечения остеохондроза поясничного отдела?

Лечение остеохондроза может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж, мануальная терапия, а также применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения серьезных осложнений.

Можно ли предотвратить развитие остеохондроза поясничного отдела?

Да, профилактика остеохондроза включает регулярные физические нагрузки, поддержание правильной осанки, избегание длительных статических нагрузок и избыточного веса. Также полезно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины и живота.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота. Упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, помогут улучшить гибкость и поддерживать правильную осанку, что снизит нагрузку на поясничный отдел.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. Используйте стулья с поддержкой для поясницы и старайтесь не сидеть в одной позе слишком долго.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности регулярных медицинских осмотров и консультаций с врачом. При первых признаках боли в пояснице или дискомфорта обращайтесь к специалисту для получения рекомендаций по лечению и профилактике остеохондроза.

СОВЕТ №4

Используйте методы физиотерапии, такие как массаж, мануальная терапия или иглоукалывание. Эти процедуры могут помочь уменьшить болевые ощущения и улучшить кровообращение в пораженной области, способствуя восстановлению.