Кинезитерапия по методу Бубновского: лечение

Кинезитерапия – это уникальный метод лечения заболеваний костно-мышечно-связочного аппарата, который дословно переводится как «лечение движением».

Кинезитерапию впервые предложил доктор Бубновский С.М. – автор многочисленных альтернативных методик, поставивших на ноги большое количество пациентов с проблемами опорного аппарата.

Бубновский первым начал лечить пациентов способом, который активизирует ресурсы собственного организма. В юности врач перенес серьезную травму, вследствие которой ему имплантировали искусственный тазобедренный сустав. Реабилитационное действие тренажера МТБ, который врач изобрел сам, он испытал на себе лично.

Суть методики

Метод Бубновского основан на упражнениях альтернативной гимнастики и использовании для тренировок тренажера, обладающего одновременно декомпрессией и антигравитаций. Во время занятий на этом тренажере человек не прикладывает дополнительных усилий, он осуществляет движения в соответствии с индивидуально разработанной программой. Комплекс упражнений подбирается на основании: диагноза пациента, течения заболевания, степени его выраженности, общего состояния организма, физического развития, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний.

Реабилитационная программа помогает людям восстановить подвижность в суставах, разработать связочный аппарат и близлежащие мышцы. Регулярное выполнение упражнений имеет массу положительных эффектов: купирует боль, улучшает кровообращение, увеличивает двигательную активность и амплитуду движений в суставах. У пациентов повышается качество жизни, возрастает трудоспособность. Методика позволяет проводить лечение в домашних условиях и в условиях реабилитационного центра.

Кинезитерапия считается естественной лечебно-восстановительной методикой, поэтому не требует медикаментозного обезболивания. Ее могут дополнять сауна или баня, сопровождающиеся чередованием высокой температуры и погружениями в холодную воду. Это благоприятно сказывается на тонусе сосудов, снимает воспаление, болевые ощущения и спазмы мышц, способствует повышению их эластичности и растяжимости. Контраст температур, кроме того, оказывает дополнительное положительное влияние на иммунитет (стимулирует его). Кинезитерапия может состоять из одного или нескольких циклов (это зависит от степени выраженности восстановительной динамики).

Прочтите также:  Цианокобаламин: инструкция к уколам и таблеткам

Мнение врачей о кинезитерапии по методу Бубновского в целом положительное. Специалисты отмечают, что этот подход к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата основан на активном движении и восстановлении функциональности мышц. Методика включает индивидуально подобранные физические упражнения, что позволяет пациентам не только избавиться от болей, но и улучшить общее состояние здоровья.

Врачи подчеркивают, что кинезитерапия способствует укреплению мышечного корсета, улучшению кровообращения и повышению гибкости суставов. Однако они также предупреждают, что данный метод требует профессионального подхода и контроля со стороны квалифицированного специалиста, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта. Важно, чтобы пациенты проходили предварительное обследование и получали рекомендации, адаптированные под их индивидуальные потребности.

Метод доктора Бубновского #бубновский #shorts #кинезитерапия

Виды кинезитерапии

Существует кинезитерапия активная и пассивная. Пассивная осуществляется руками мануального терапевта или реабилитолога или на специальном техническом оборудовании ( механотерапия). Расслабление мышц при этом происходит за счет ручных или аппаратных манипуляций, которые проводятся с мышцами и суставами (растягивание, сгибание, разгибание). Такие воздействия стимулируют работу мышечных рецепторов, активизирующих движение импульсов к коре мозга. Это имеет большое значение при реабилитации больных после инсульта, у пациентов с данной проблемой в процессе занятий формируются новые рефлекторные дуги и межнейронные связи.

Механотерапия используется при лечении больных, страдающих парезами и параличами. При механотерапии конечности пациенту разрабатывает специальное роботизированное запрограммированное устройство. Один или несколько суставов фиксируются, после чего происходит разработка тканей с определенной скоростью и амплитудой.

Разновидностью пассивной кинезитерапии также можно считать массаж и вытяжение позвоночника, при котором эффективно устраняются различные виды позвоночных грыж и протрузий.

Активная кинезитерапия – это активная разработка мышц и связок самим пациентом при помощи специальных упражнений. Комплекс проводится на тренажерах, способных создать для пациента условия невесомости для предотвращения работы отдельных видов мышц.

Преимущества методики

Занятия по методике доктора Бубновского оказывают ряд позитивных эффектов:

• купируют болевой синдром (позвоночная, суставная боль),
• восстанавливают функцию поврежденной ткани,
• хорошо прорабатывают глубокие мышцы,
• восстанавливают подвижность суставов,
• повышают выносливость, гибкость, трудоспособность,
• дают организму физическую нагрузку,
• повышают качество жизни человека (устраняют хромоту, малоподвижность, улучшают навыки самообслуживания и др.).

Кинезитерапия уникальна тем, что дает необходимую нагрузку на нужные группы мышц. Именно это обеспечивает максимальную проработку необходимого (проблемного) участка. Методика разрабатывает даже глубоко расположенные группы мышц, улучшает кровоснабжение в них и расположенных рядом тканях.

Слабость капсулы сустава, связок и мышц обусловлена нарушением питания этих элементов, что приводит к дегенеративным изменениям. Отсутствие надежной фиксации мышечным аппаратом суставов повышает риск их травмирования. Кинезитерапия укрепляет мышечный каркас, улучшает питание опорного аппарата и устраняет болевой синдром.

Методика эффективна для заболеваний опорного аппарата и других патологических состояний, например, для постинсультной реабилитации (формирует новые межнейронные связи, восстанавливает работоспособность), используется для наращивания мышечной массы и профилактики заболеваний.

Кинезитерапия по методу Бубновского вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что этот подход к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата помогает не только снять боль, но и восстановить функциональность суставов. Пациенты делятся положительными отзывами о том, как занятия на специальных тренажерах способствуют улучшению физического состояния и повышению качества жизни.

Некоторые отмечают, что метод требует значительных усилий и терпения, но результаты, как правило, оправдывают затраченные усилия. Важно, что кинезитерапия акцентирует внимание на индивидуальном подходе, что позволяет учитывать особенности каждого пациента. Тем не менее, есть и критики, которые указывают на необходимость комплексного подхода к лечению и предупреждают о возможных противопоказаниях. В целом, метод Бубновского продолжает привлекать внимание и вызывать интерес, что свидетельствует о его актуальности в современном лечении.

Методика Бубновского. Кинезитерапия Бубновского

Показания к назначению кинезитерапии

Методика назначается пациентам, страдающих такими проблемами, как:

• позвоночный остеохондроз и дорсалгия,
• сколиоз,
• отсутствие шейной и поясничной стабильности позвоночника,
• грыжи межпозвоночные с выраженным рефлекторным болевым синдромом,
• периартроз плече-лопаточной локализации,
• полинейропатии любой этиологии,
• болезнь Бехтерева,
• параличи, парезы,
• стеноз позвоночного канала,
• послеоперационная реабилитация.

Также рекомендовано лечение кинезитерапией коленного сустава и тазобедренного при гонартрозе и коксартрозе.

Противопоказания

Кинезитерапия может иметь относительные и абсолютные противопоказания к назначению. Методика хорошо переносится пациентами, за исключением заболеваний, при которых лечение двигательной активностью противопоказано (абсолютные противопоказания):

• переломы трубчатых костей, находящиеся на стадии консолидации,
• кровоизлияния в мышцы вследствие повышенной ломкости сосудов,
• прединфарктное состояние,
• прединсультное состояние,
• злокачественные опухоли любой локализации.

Относительными противопоказаниями к назначению кинезитерапии, являются:

• травмы (острый период), сопровождающиеся разрывами связок,
• послеоперационные анкилозы (вследствие операций на позвоночнике),
• ранний послеоперационный период,
• заболевания сердца, сосудов, органов дыхания в состоянии декомпенсации,
• опухоли суставов, позвоночника.

Направления кинезитерапии

Основными направлениями методики являются:

• лечебные и профилактические манипуляции по восстановлению заболеваний суставов и позвоночника,
• реабилитация после травм,
• подготовительный курс перед проведением эндопротезирования,
• послеоперационная реабилитация пациентов,
• постинсультная реабилитация пациентов,
• устранение проблем, обусловленных нарушением функции органов малого таза.

Адаптивная и суставная гимнастика

Первые упражнения в системе кинезитерапии носят облегченный характер и несут минимальную нагрузку. Это адаптивная гимнастика (альтернативная система ЛФК), которая направлена на купирование болей и раннюю реабилитацию пациента. Постепенно упражнения усложняются, интенсивность их увеличивается, – это второй этап кинезитерапии, который называется суставной гимнастикой. Параллельно с выполнением упражнений пациент учится правильно дышать, что оказывает дополнительный положительный эффект.

Адаптивной гимнастикой можно заниматься дома самостоятельно с помощью видео, для выполнения таких упражнений тренажер не нужен. К основным упражнениям адаптивной гимнастики относятся:

• сгибание ног в коленях и подтягивание к ним противоположными локтями,
• ползание на четвереньках,
• хождение на ягодицах и коленях,
• сидение на пятках,
• отжимания от пола (с колен и с носков ног).

Каждое упражнение необходимо прорабатывать определенное количество раз. Суставная гимнастика выполняется на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).

Антигравитационный механизм данного тренажера разгружает позвоночник, этим он отличается от обычных тренажеров, используемых при занятиях тяжелой атлетикой, которые, напротив, дают нагрузку на позвоночный столб.

Тренажер МТБ имеет вид двухарочной конструкции, смещаемых динамичных блоков и системы утяжелителей, которые создают уникальный антигравитационный эффект. Тренажер абсолютно безопасен для выполнения упражнений даже для категории пациентов, страдающих такими серьезными проблемами, как грыжи межпозвоночных дисков.

На тренажере МТБ можно выполнять ряд упражнений для:

• разработки плечевого пояса (работа руками), это необходимо для восстановления работы шейного позвоночного отдела и шейных мышц,
• перекрестные движения ногами (упражнения для разработки поясничного отдела, декомпрессии позвоночника, для устранения урологических и гинекологических проблем),
• различные виды наклонов (в стороны, вперед-назад),
• упражнения с антигравитационным эффектом (подвешивание за ноги),
• упражнения с использованием скамеек, фитболов (больших надувных мячей) и т.д.

Система упражнений полностью исключает прыжки и другие движения, вызывающие компрессию позвоночника, что небезопасно для пациентов, имеющих проблемы с опорным аппаратом или перенесших серьезную травму.

https://youtube.com/watch?v=3ve6Gdgo6go

Курс суставной гимнастики подбирается индивидуально. Средняя длительность одного цикла занятий составляет 3 месяца, лечение проводится в 3 этапа, каждый из которых включает 12 занятий. Необходимо заниматься 3 раза в неделю с недельным интервальным перерывом между этапами. Для достижения эффекта важно пройти все этапы. Средняя длительность занятия составляет 1 час, упражнения выполняются пациентом совместно с тренером-реабилитологом.

Заниматься на тренажере могут взрослые и дети. Начиная с 8-летнего возраста, детям с проблемами осанки, может быть рекомендован специальный комплекс упражнений по коррекции осанки и укреплению позвоночных мышц. Существуют также программы, разработанные для пожилых людей, для людей, желающих похудеть и для беременных женщин. Заниматься на тренажере Бубновского могут все пациенты, которым противопоказаны силовые и аэробные типы нагрузок.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вопрос-ответ

Что такое кинезитерапия и как она работает?

Кинезитерапия — это метод лечения, основанный на движении, который направлен на восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Он включает в себя специальные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов. Метод Бубновского акцентирует внимание на индивидуальном подходе к каждому пациенту и использовании собственных сил организма для восстановления.

Какие заболевания можно лечить с помощью кинезитерапии по методу Бубновского?

Кинезитерапия по методу Бубновского может быть эффективной при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, артрит, артроз, а также при травмах и послеоперационной реабилитации. Метод также применяется для лечения хронической боли в спине и суставах, а также для улучшения общего физического состояния.

Нужна ли предварительная консультация врача перед началом занятий?

Да, перед началом занятий кинезитерапией рекомендуется пройти консультацию у врача или квалифицированного специалиста. Это поможет определить индивидуальные противопоказания и подобрать подходящий комплекс упражнений, учитывающий состояние здоровья пациента и его физическую подготовленность.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий кинезитерапией по методу Бубновского обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли вам данный метод лечения и какие упражнения будут наиболее эффективными для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Регулярность занятий – ключ к успеху. Постарайтесь выделять время для тренировок несколько раз в неделю, чтобы достичь максимального эффекта и улучшить свою физическую форму.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений. Неправильное выполнение может привести к травмам или ухудшению состояния. Лучше всего заниматься под руководством квалифицированного инструктора, который сможет корректировать ваши движения.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности восстановления. После тренировки уделяйте время растяжке и расслаблению мышц, а также следите за своим питанием и режимом сна, чтобы поддерживать здоровье и ускорять процесс восстановления.