Дереализация – это изменение восприятия или опыта внешнего мира, поэтому он кажется нереальным. Другие симптомы – ощущение, что человеку не хватает спонтанности, эмоциональной окраски, глубины. Это диссоциативный симптом многих состояний.
Дереализация – субъективное переживание нереальности внешнего мира, в то время как деперсонализация – чувство нереальности в личном я. Большинство авторов не рассматривают дереализацию (окружение) и деперсонализацию (я) как отдельные конструкции.
Хронические дереализации могут быть вызваны затылочно – временной дисфункцией. Симптомы распространены в популяции с распространенностью до 5% и 31–66% во время травматического события.
Симптомы
Дереализацию можно описать как нематериальное, которое отделяет человека от внешнего мира – сенсорный туман, стекло, завеса. Люди сообщают, что тому, что видят, не хватает яркости и эмоциональной окраски. Эмоциональная реакция на визуальное распознавание близких может быть значительно снижена.
Чувства дежавю (уже было) или жамевю (хорошо знакомое видит первый раз) распространены. Знакомые места выглядят чуждыми, странными, сюрреалистическими. Кто-то не уверен, является ли то, что воспринимает, реальностью или нет. Мир, воспринимаемый индивидуумом, воспринимается как телефильм.
Такие нарушения восприятия могут распространяться на слух, вкус, обоняние. Степень знакомства с окружающей средой относится к сенсорной и психологической идентичности, основам памяти и прежней истории.
Когда человек находится в состоянии дереализации, он блокирует эту идентифицирующую основу. «Эффект блокировки» создает несоответствие корреляции между восприятием окружающего во время эпизода дереализации и тем, что почувствовал бы в отсутствие него.
Сопутствующие признаки
Часто дереализация происходит в контексте постоянного беспокойства или «навязчивых мыслей», которые трудно отключить. Развивается незаметно вместе с основной тревогой, связанной с тревожными мыслями. Распознается только после возникновения кризиса, часто приступа паники. Этот тип тревоги наносит вред пострадавшему, приводит к избегающему поведению.
Те, кто испытывает это явление, испытывают беспокойство по поводу причины состояния. Часто трудно принять, что такой тревожный симптом является просто результатом беспокойства, и человек думает, что причина более серьезная.
Читайте также:
Это производит больше беспокойства, усугубляет дереализацию. Состояние влияет на учебный процесс. Поскольку человек видит события, как будто от третьего лица, то не может должным образом обрабатывать информацию.
Люди, переживающие дереализацию, описывают ощущение, будто смотрят на мир с экрана телевизора. Эти и другие подобные чувства приводят к ощущению отчуждения, расстояния между им и окружающими людьми.
Частичные симптомы включают чувство «наблюдателя» / «эффекта наблюдателя», когда все происходящее воспринимается со стороны (аналогично камере от первого лица в игре).
Мнение врача:
Дереализация – это состояние, при котором человек ощущает отчуждение от реальности, словно находится внутри себя или наблюдает за миром со стороны. Врачи отмечают, что основными признаками дереализации являются ощущение нереальности окружающего мира, собственного тела, а также изменение восприятия времени и пространства. Причины возникновения этого состояния могут быть разнообразными: от стресса и тревожных расстройств до психических заболеваний. Важно обратиться за помощью к специалисту, если у вас возникли подобные симптомы, чтобы получить квалифицированную помощь и поддержку.
Причины
Дереализация сопровождает неврологические состояния эпилепсии (особенно височной доли), мигрени, легкой травмы головы. Существует сходство между визуальной гипоэмоциональностью, сниженным эмоциональным откликом на наблюдаемые объекты и дереализацией.
Это говорит о нарушении процесса, посредством которого восприятие становится эмоционально окрашенным. Качественное изменение восприятия приводит к сообщениям о том, что все рассматривается как нереальное или отстраненное.
Проявляется как косвенный результат некоторых вестибулярных расстройств. Является результатом беспокойства, вызванного головокружением.
Альтернативное объяснение – возможный эффект вестибулярной дисфункции включает реакции в виде модуляции норадренергической и серотонинергической активности из-за неправильного распределения вестибулярных симптомов в присутствии непосредственной физической опасности, приводящей к переживанию тревоги или паники, которые впоследствии вызывают чувства дереализации.
Каннабис, психоделики, диссоциативы, антидепрессанты, кофеин, закись азота, альбутерол, никотин вызывают чувства, напоминающие дереализацию, особенно когда употребляются в избытке. Состояние бывает результатом отмены алкоголя, бензодиазепинов. Отказ от опиатов также приводит к расстройству.
Дереализация – симптом серьезных нарушений сна, психических расстройств, таких как деперсонализация, пограничное расстройство личности, маниакально-депрессивный синдром, шизофрения, диссоциативное расстройство личности, тревожные состояния.
-
Читайте также:
Интероцептивное воздействие используется как средство для стимулирования дереализации, связанного с этим явления деперсонализации.
Устранение первопричин, предотвращение триггеров
Когда кто-то испытывает невыносимую травму, ум находит способ отделиться от этого опыта. Симптомы этого механизма самосохранения бывают ужасные. Понимание того, что вызывает деперсонализацию и дереализацию, открывает дверь к изменяющему жизнь лечению. Страдающие учатся управлять спусковыми механизмами, избавляются от травмы, лежащей в основе.
Диссоциация – тип защитного механизма, когда человек испытывает что-то слишком мучительное, чтобы терпеть. Позволяет дистанцироваться от травмы, так или иначе нарушая контроль над реальностью. Однако обходится дорого, особенно когда дереализация сохраняется или всплывает после того, как травматическое событие прошло.
Даже как метод самосохранения, может позволить частям себя проскользнуть сквозь трещины.
Например, когда человек теряет связь с собой, телом, разумом, мыслями, эмоциями, чувством идентичности. С беспорядком дереализации человек теряет связь со своим окружением. Оно кажется нереальным, как будто смотрит кино.
Понимание причин деперсонализациии дереализации важно для лечения и выздоровления.
Опыт других людей
Дереализация – это состояние, когда реальность кажется нереальной. Люди описывают это как ощущение отчуждения от окружающего мира, словно все происходит в тумане или сне. Они говорят, что это часто сопровождается чувством тревоги и страха. Причины дереализации могут быть разнообразны – от стресса и тревожных расстройств до усталости и деперсонализации. Люди, переживающие дереализацию, описывают ее как неприятное и пугающее состояние, требующее внимания и поддержки.
Факторы риска
Причины и триггеры отличаются от человека к человеку, развитие этого психологического разъединения является сложным. Существуют факторы риска, которые распространены:
- История насилия или пренебрежения (физического, эмоционального, сексуального, другого);
- Пережил или стал свидетелем интенсивного насилия или агрессии, включая (но не ограничиваясь) насилие в семье, войну;
- Испытал смерть или потерю близкого человека;
- Наличие родителя с тяжелым психическим заболеванием, включая расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ;
- История большой депрессии, тревоги, приступов паники;
- История злоупотребления психоактивными веществами, особенно: марихуана, кетамин, галлюциногены;
- Избегание проявления личностных качеств, поведения в стрессовых или неудобных ситуациях;
- История интенсивного или длительного стресса, связанного с работой, финансами, отношениями, правовыми проблемами.
Некоторые из факторов риска связаны с возможной предрасположенностью к психическим заболеваниям, подверженности стрессу и травме. Происходит потому, что расстройства деперсонализации и дереализации являются прямым ответом ума на непреодолимое смятение перед лицом невыносимых страданий. Разрыв с окружающей реальностью или чьим-то опытом – умственный способ убежать, фактически никуда не уходя.
Существенные проблемы, возникающие с этим механизмом преодоления, разрушают жизнь человека. Сохраняющиеся симптомы разъединения подрывают отношения, занятость, образование, диапазон материально-технических и личных обязанностей, которые укрепляют нормальную жизнь.
Вдобавок ко всему разрушению, присутствует первоначальная боль и травма, которая никогда не лечилась, потому что разум ее отвергал. Внутренняя травма усугубляется с течением времени и нуждается в сострадательном внимании.
Как помочь человеку
Есть ли у вас член семьи, друг, который страдает от диссоциативного расстройства, такого как деперсонализация или дереализация? Первым шагом является точный диагноз, чтобы получить наиболее подходящее лечение как можно скорее. Независимо от того, каким оказывается психологический дисбаланс или чем он вызван, им нужна профессиональная помощь, чтобы возвратиться к жизни, связанной с общением и реализацией.
Благодаря лучшему пониманию того, что вызывает деперсонализацию и дереализацию в целом и что вызвало проблему этого человека в частности, обнаружите некоторые из триггеров, которые вызывают травму. Признание проблем поможет создать благоприятную и безопасную обстановку.
Очень важно избежать болезненной повторной травматизации, простое избегание триггеров является повторением самого диссоциативного расстройства. Полное избегание – природа нынешних страданий. Другими словами, управление триггерами является положительным шагом, когда сопровождается профессиональным лечением.
Клиницисты и терапевты помогают справиться с травмой, залечить раны, которые находятся глубоко внутри. Для тех, кто страдает – наилучшие шансы на реабилитацию и длительное выздоровление исходят из комплексного подхода к лечению.
По Лорел Новак
Частые вопросы
Что такое дереализация и какие у нее признаки?
Дереализация – это психологическое состояние, при котором человек ощущает отчуждение от окружающего мира, как будто все происходящее вокруг него нереально. Признаки дереализации могут включать ощущение нереальности окружающей среды, отчуждение от своего тела, а также ощущение, что время идет медленнее или быстрее, чем обычно.
Какие причины могут вызвать дереализацию?
Дереализация может быть вызвана различными факторами, включая стрессовые ситуации, травматические события, панические атаки, деперсонализацию, употребление наркотиков или алкоголя, а также некоторые психические расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или шизофрения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. Если у вас есть подозрения на дереализацию или другие психические расстройства, важно обратиться к психотерапевту или психиатру для профессиональной консультации и помощи.
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации. Техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание и йога, могут помочь управлять стрессом и снизить чувство дереализации.
СОВЕТ №3
Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков может усилить симптомы дереализации, поэтому важно избегать их употребления.
Загрузка...
