Довольно часто, просыпаясь, вы подходите к зеркалу и обнаруживаете у себя мешки под глазами. Если они не проходят после умывания, возникает логичный вопрос: Опухшие глаза после сна что делать?. Это неприятный косметический дефект, который в основном исчезают в течение нескольких часов после пробуждения. Но его причины также могут указывать на серьезные заболевания.
Причины опухших глаз после сна
Причины почему появляется отек глаз после сна условно делятся на две группы. Одна из них не связана с заболеваниями, а другая же является симптомом патологического процесса в организме.
Врачи отмечают, что отеки вокруг глаз после сна могут быть вызваны несколькими факторами. Во-первых, это может быть связано с задержкой жидкости в организме, что часто происходит из-за неправильного питания или недостатка физической активности. Употребление соленой пищи накануне может способствовать накоплению жидкости, что и приводит к отекам.
Во-вторых, специалисты указывают на важность положения тела во время сна. Сон на спине может способствовать накоплению жидкости в области глаз, тогда как боковое положение может помочь избежать этого.
Также врачи подчеркивают, что аллергические реакции, недостаток сна и стресс могут усугублять проблему. Важно следить за своим образом жизни и, при необходимости, консультироваться с врачом для выявления возможных причин отеков.
Неправильный образ жизни, как причина отечности
Почему после сна отекают глаза? Кожа век предельно чувствительна, застой жидкости, нарушенное кровообращение могут вызвать появление отёков и заметных припухлостей. Есть ряд провоцирующих факторов почему отекают глаза:
- Возраст. Чем человек старше, тем меньшую эластичность имеет его кожа.
- Ведение ночного образа жизни и недосыпание. Спите ночью не менее 8 часов и не нагружайте свой организм сверх нормы.
- Несбалансированный рацион (повышенное содержание солей в продуктах питания),
- Чрезмерное употребление алкоголя, особенно незадолго до сна,
- Нередко причиной того, что отекает правый глаз или левый являются наследственными предрасположенностями,
- Часто опухают глаза у курильщиков,
- Плач накануне вызовет скопление жидкости под глазами, что выразится отечностью наутро,
- Употребление немалого объема жидкостей перед сном (вода, чай, кофе, др.),
- Нередко при желании снять отеки с глаз, используется слишком большое количество масок, кремов. Виной становится накопление лишней влаги,
- Стресс,
- Причиной может быть гормональный фон (подростковый возраст, предменструальный период у девушек),
- Напряженная работа глаз до поздней ночи (книги, компьютер, пр.),
Прочтите также: Глаз опухает и гноится: с чем связано
Достаточно редко асимметрично отекает левый глаз (или правый). Это связано с тем, что в спящем состоянии вы находитесь на одном боку. Оказывающее давление при этом заставляет опухнуть лишь один.
У детей отеки глазного участка серьезное отклонение от нормы. Не стоит это оставлять без внимания, обратитесь за помощью к врачу. Он поможет сохранить здоровье ребенка.
Опухшие глаза симптом заболевания
Если мешки под глазами не проходят день, два или более это повод задуматься над визитом к врачу, ведь отек может стать одним из первых внешних симптомов патологического процесса в организме.
Многие люди сталкиваются с проблемой отеков под глазами после сна, и это вызывает множество вопросов. Одной из основных причин считается задержка жидкости в организме, которая может быть вызвана неправильным положением во время сна или употреблением соленой пищи накануне. Некоторые отмечают, что отеки усиливаются в жаркую погоду, когда организм теряет больше жидкости, что приводит к ее накоплению.
Также существует мнение, что недостаток сна или его плохое качество могут способствовать появлению отеков. Важно учитывать и индивидуальные особенности организма: у некоторых людей отеки могут быть связаны с аллергиями или наследственными факторами. Многие рекомендуют простые методы борьбы с этой проблемой, такие как холодные компрессы или массаж области вокруг глаз. Однако, если отеки становятся регулярными и заметными, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Аллергия
Аллергия является одной из самых распространенных причин появления отеков под глазами.
Узнать аллергию можно по следующим симптомам:
- Слезотечение,
- Чихание,
- Зуд в области глаз,
Как убрать отек при данном состоянии? Необходимо определить аллерген и избавиться от него, тогда отечность под глазами пройдет также быстро, как и появилась.
Принимают антигистаминные препараты (Фенкарол, Лордес, Кларитин) и капли (Гентадекс, Визин).
Заболевания глаз
- Собственно, отек глаз могут вызывать их болезни, такие как:
- Конъюнктивит,
- Блефарит,
- Выворот века,
- Различные новообразования,
- Склерит,
- Ячмень.
Болезни почек
Кроме опухших глазных участков наблюдается общая одутловатость лица, рук и ног. К симптомам относятся также:
- Повышенная температура,
- Нарушенное мочеиспускание (боль, примеси крови, изменение цвета),
- Болевые ощущения в районе почек (поясничная зона) и над лобковой областью,
При лечении врач назначает ряд следующих препаратов: Ципрофлоксацин, Канефрон, Папаверин, Азатиоприн.
Нарушенная работа щитовидной железы
- Увеличенный диаметр шеи (обхват),
- Депрессия, состояние апатии,
- Избыточный вес,
- Изменения в голосе,
- Затрудненное глотание.
При таких симптомах возможны нарушения и в других частях эндокринной системы, но зачастую страдает именно щитовидная железа. При лечении применяется гормонозамещающая терапия.
Проблемы с печенью и желчным пузырем
- Иногда появляются тупые боли в правом подреберье,
- Кроме глаз, отекают кисти рук,
- Тошнота,
- Образуется привкус горечи во рту,
- Моча приобретает цвет, сходный с пивным
При лечении назначают: гепатопротекторы, спазмолитики, желчегонные лекарства.
Методы лечения
Когда причиной является болезнь, то специализированное лечение должен назначать только врач. Если же отечность стала результатом нарушения режима сна и отдыха, вредных привычек, несбалансированного питания, то необходимо устранить эти провоцирующие факторы. Также народные способы подскажут, как быстро убрать отеки. Рассмотрим самые популярные из них:
Маски
Процедура длится 15 минут, затем маску нужно смыть теплой водой.
Читайте также:
- Овсяная. Чтобы сделать ее залейте 2 ст. л. хлопьев овсянки подогретым молоком, после набухания нанесите на проблемные места,
- Картофельная. Натрите картофель, смешайте с мукой и сырым молоком (2:1:1), положите массу на кусочки марли.
- Из петрушки. Соедините петрушку и жирную сметану (1:2), приложите к векам.
Мимическая гимнастика
Достаточно быстро одолеть отечность может помочь гимнастика лицевых мышц. Сделать ее несложно, необходимо следить за тем, чтобы были задействованы все мышцы, особенно расположенные рядом с веками. Кроме этого, не повредит общая гимнастика и утренняя пробежка, это ускоряет движение лимфы, способствует удалению лишней жидкости.
![Фейсбилдинг – гимнастика для лица. Базовые упражнения на 5 зон [Шпильки|Женский журнал]](https://i.ytimg.com/vi/kpW6FIoOhwc/maxresdefault.jpg)
Компрессы
Давно известны всем средства из черного, зеленого, ромашкового чая. Действующим веществом является танин, уменьшающий отек тканей. И также присутствующий в чае кофеин сужает сосуды. Смочите ватные тампоны в заварке с чаем и приложите на 15-20 мин.
Кроме этого, можно прикладывать ледяные кубики (из дистиллированной воды, отвара из петрушки или ромашки). Проведите пару раз кубиком по проблемным местам и задержите их на 2-3 секунды.
Неправильный образ жизни сильно сказывается на внешнем виде. Отек глаз после сна часто возникает вследствие отказа спать ночью. Берегите себя и следите за здоровьем. При малейших подозрениях на заболевания внутренних органов незамедлительно обратитесь к врачу.
Вопрос-ответ
Что делать, если опухают глаза после сна?
Умойтесь холодной водой. От холода сосуды сужаются, поэтому уменьшается отечность. Наложите холодные компрессы. Сделайте массаж. Нанесите крем для век. Охладите кожу роликом для глаз. Воспользуйтесь патчами для глаз.
Как правильно спать, чтобы не отекали глаза?
Здоровый и полноценный сон в хорошо проветренном помещении в течение 7−8 часов – лучшая профилактика отечности и темных кругов под глазами. Также не стоит спать лицом в подушку. Такая поза приводит к появлению темных кругов и провоцирует появление заломов на коже.
О чем говорят отеки под глазами?
Отек является результатом застоя жидкости или лимфы, нарушением ее циркуляции, отложением жировой ткани под глазами. Если же отеки под глазами возникают утром или наоборот под вечер и не проходят самостоятельно, то они могут сигнализировать о заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы.
От чего отекают верхние веки?
Злоупотребление алкогольными напитками, Неправильная поза во время сна, при которой жидкость в организме скапливается в верхней части туловища, Длительный недосып, стрессы, При нехватке жидкости организм начнет накапливать ее в разных участках, в том числе веках.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте качество сна. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и придерживаетесь регулярного режима сна. Недостаток сна может способствовать задержке жидкости и отекам.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою диету. Уменьшите потребление соли и обработанных продуктов, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме. Включите в рацион больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы. Если вы просну
Загрузка...
