Метаболический синдром – это группа медицинских состояний, увеличивающая риск развития диабета и ишемической болезни сердца, повышает шансы на смерть из-за болезни сердца.
Метаболический синдром не является в строгом смысле «реальным». Представляют собой совокупность симптомов, которые сосуществуют вместе и имеют общее происхождение. Считается, что существует общий причинный фактор ответственный за группу проблем, связанных с жизненным стилем.
Это ожирение, увеличение глюкозы натощак, повышенные триглицериды, низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности и гипертония.
Изменение образа жизни, например, потеря веса, предотвращает развитие сахарного диабета, болезней коронарной артерии. Почему эти симптомы происходят вместе? Почему они настолько опасны вместе, чем, когда происходят раздельно? Исследователи не знают. Они даже не соглашаются на единое, общее определение синдрома.
Большинство исследователей говорят, что жир на талии и резистентность к инсулину – два важных метаболических нарушения, связанные с синдромом – имеют важное значение.
Некоторые считают, что резистентность к инсулину является основной причиной его возникновения. Вот почему Метаболический часто называют синдромом резистентности к инсулину.
Причины
Специфическая причина метаболического синдрома остается неизвестной. Возраст, наследственные факторы, низкая физическая активность являются факторами.
Усилия направлены на то, чтобы понять сложную патофизиологию заболевания, но они имеют только частичный успех.
Жировые клетки или адипоциты не следует рассматривать как статические ячейки памяти. Они являются метаболически активными эндокринными клетками, важными для хорошего здоровья человека. Жир способен высвобождать гормоны, ферменты, цитокины и многие другие важные факторы, участвующие в метаболизме организма.
Читайте также:
Если жир становится статичным или «больным», дисфункциональным, он называется «Адипосопатия». Это может иметь генетическую предрасположенность.
Вероятность заболевания жировыми клетками связана с некоторыми из наиболее распространенных метаболических заболеваний, таких как диабет типа 2, гипертония, дислипидемия.
Мнение врача:
Метаболический синдром – это комплекс симптомов, включающий в себя ожирение, повышенное артериальное давление, нарушения углеводного обмена и дислипидемию. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение к специалисту при первых признаках метаболического синдрома играет важную роль в его успешном лечении. Лечение включает в себя коррекцию питания, физическую активность, а также при необходимости медикаментозную терапию. Важно помнить, что метаболический синдром требует комплексного подхода и регулярного медицинского наблюдения для предотвращения серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Дефект обмена веществ
Глюкоза является конечным продуктом пищеварения, используется в качестве топлива клетками организма. Чтобы подтолкнуть глюкозу внутрь клеток, поджелудочная железа выделяет гормон, называемый инсулином.
Однако при расстройстве клетки организма становятся устойчивыми к инсулину. Это приводит к тому, что высокий уровень глюкозы остается в ловушке кровотока.
Чтобы преодолеть эту ситуацию, поджелудочная железа производит еще больше инсулина. Однако избыточный инсулин, хотя и способен вызывать глюкозу, приводит к увеличению мобилизации жира, повышает уровень содержания холестерина и триглицеридов в крови. Это повреждает коронарные артерии.
Причины
- Стресс;
- Избыточный вес, ожирение;
- Неактивный или малоподвижный образ жизни;
- Старение;
- Сахарный диабет типа 2;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Липодистрофия;
- Ревматические заболевания
- Расстройства пищевого поведения;
- Шизофрения и другие психотические расстройства.
Факторы риска
Большинство пострадавших людей страдают ожирением, имеют пожилой возраст и сидячий образ жизни. Основными факторами риска в порядке их важности являются:
- Возраст;
- История семьи;
- Снижение физической активности;
- Избыток калорий.
Протромботические (свертывание крови) и провоспалительные тенденции часто связаны с метаболическим синдромом. Эти тенденции порождают:
- Забитые артерии, болезни сердца, инсульт;
- Диабет;
- Болезнь почек.
Опыт других людей
Метаболический синдром вызывает беспокойство у многих. Люди отмечают, что симптомы, такие как повышенное давление, уровень сахара в крови и избыточный вес, могут быть утомительными и неприятными. Однако, с помощью правильного лечения и изменений образа жизни, многие замечают улучшение своего состояния. Они отмечают, что контроль над питанием, регулярные физические упражнения и медицинское наблюдение помогают справиться с этим состоянием. Важно помнить, что каждый человек уникален, и эффективное лечение может различаться.
-
Читайте также:
Диагностика
Одним из видимых признаков является повышенный уровень жира в талии или наличие тела формы яблока.
Определение и диагностика метаболического синдрома является постоянной проблемой. Он определяется на основе следующих факторов:
1) слишком много жира на талии (называемого мужским, абдоминальным, висцеральным или «яблочным» ожирением);
2) Высокое кровяное давление;
3) Высокие уровни триглицеридов;
4) Низкий уровень «хорошего» холестерина -HDL (липопротеины высокой плотности);
5) Диабет или преддиабетические состояния (высокий уровень глюкозы натощак, резистентность к инсулину).
Каждое из этих состояний само по себе является фактором риска сердечных заболеваний. Но вместе они намного опаснее, чем когда происходят раздельно. Согласно большинству определений, диагностируется по наличию трех из пяти вышеперечисленных симптомов
-
Читайте также:
Считается, что два из условий – жир талии и резистентность к инсулину входят в число основных причин. Абдоминальное ожирение часто ассоциируется с:
- Высоким кровяным давлением;
- Резистентностью к инсулину.
Сопротивление инсулину связано с:
- Высоким уровнем глюкозы,
- Повышенным уровнем триглицеридов,
- Низким ЛПВП («хорошим») холестерином,
- Высоким давлением.
Некоторые исследователи считают, что жир талии необходим для диагностики Метаболического синдрома, потому что является одновременно фактором риска сердечных заболеваний и вероятным признаком резистентности к инсулину.
Кроме того, в то время как другие симптомы – «молчащие убийцы», жир на талии является видимым признаком нездорового обмена веществ .Большая талия – сигнал опасности, который побуждает врачей проверить другие условия вовремя, чтобы замедлить или даже остановить прогрессирование синдрома.
Общие особенности
- Центральное ожирение – окружность талии более 102 см или 40 дюймов у мужчин, более 88 см или 35 дюймов у женщин.
- Артериальное давление более 130/85.
- Общий холестерин в сыворотке.
- Уровень глюкозы в крови.
- Тест на толерантность к глюкозе у пациентов с диабетом.
Высокочувствительный C-реактивный белок (используемый в качестве маркера для прогнозирования заболеваний коронарных сосудов).
Лечение
Изменение образа жизни должно быть первой линией лечения метаболического синдрома. Оно связано с увеличением физической активности, ограниченным питанием.
Что касается диабета и сердечных заболеваний, некоторые из причин метаболического синдрома могут быть генетически унаследованными. Тем не менее, образ жизни играет большую роль в определении того, как будет развиваться состояние, насколько оно опасно для пациента.
Люди, которые из-за возраста или других обстоятельств ведут сидячий образ жизни, особенно подвержены риску его развития.
Кто в опасности
- Выполняющий слишком мало упражнений;
- Имеющий нездоровые привычки в еде;
- Человек с избыточным весом.
Неудивительно, что все это факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Фактически, первая линия лечения – уменьшить основной риск сердечных заболеваний используя:
- Программы упражнений;
- Здоровое питание (рекомендуется «диета в Средиземноморья»);
- Правильный вес;
- Прекращение курения.
Те пациенты, у которых есть метаболический синдром и являющиеся курильщиками, имеют плохой прогноз.
Если у вас был диагностирован метаболический синдром, следует предпринять шаги, по изменению образа жизни. Под руководством врача вы сможете самостоятельно решить проблему, замедлить или даже остановить прогресс симптомов.
Смотрите видео – Доктор Мясников о метаболическом синдроме и витамине Д
Еще нет особого лечения. Когда изменения образа жизни не могут достаточно быстро модифицировать симптомы, каждое из условий, которые привели к диагнозу, должны рассматриваться отдельно с помощью соответствующей лекарственной терапии.
- Гипертензию обычно лечат с использованием диуретиков и ингибиторов АПФ;
- Статины – препараты, снижающие уровень холестерина;
- Инсулинорезистентность лечится метформином. Однако такое лечение не одобрено FDA, США.
Исследование, проведенное в 2003 году, показало, что сердечно-сосудистые упражнения показывали терапевтические чудеса у примерно 31% людей с метаболическим синдромом. Несколько исследований заболевания рекомендуют повышение физической активности, сокращение потребления калорий, как часть управления этим расстройством.
Профилактика
Метаболический синдром лучше всего прогнозирует распределение жира в организме и его форму. Форма тела связана с дисфункцией обмена веществ. Жир вокруг живота больше, чем на бедрах и ягодицах.
Разработано несколько стратегий для предотвращения развития метаболического синдрома. Некоторые из них:
- Если ведете сидячий образ жизни – двигайтесь, стремитесь выполнять энергичные упражнения 30 минут, пять дней в неделю.
- Если страдаете избыточным весом – потеря даже 4 кг, может изменить ситуацию. Ешьте низкокалорийную пищу с высоким содержанием клетчатки, много фруктов и овощей.
- Прекратите курить. Курение повышает устойчивость к инсулину, способствует болезни сердца.
20-летнее исследование показало, что ежедневное потребление 500 мл молока или других молочных продуктов в эквивалентной массе уменьшает риск метаболического синдрома более чем на половину.
Следите за тем, что едите. Тренируйте неактивные мышцы, удерживайте синдром. Но если есть высокий риск для его развития, нужно тесно сотрудничать с врачом, чтобы управлять состоянием. Когда предписывают немедленный интенсивный курс медикаментозной терапии, для каждого из условий, включенных в диагноз, не позволяйте никому задерживать вас от начала лечения.
Суть лечения этого синдрома заключается в изменении образа жизни.
Метаболический синдром является сбоем использования и хранения энергии.
Частые вопросы
Какие симптомы сопровождают метаболический синдром?
Метаболический синдром может проявляться через повышенное артериальное давление, повышенный уровень глюкозы в крови, избыточный жир в области живота, низкий уровень холестерина высокой плотности и повышенный уровень триглицеридов.
Какое лечение рекомендуется при метаболическом синдроме?
Лечение метаболического синдрома включает в себя изменение образа жизни, такое как здоровое питание, физическая активность, снижение веса, а также прием лекарственных препаратов при необходимости для контроля артериального давления, уровня глюкозы и холестерина.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признайте проблему и обратитесь к врачу для диагностики и лечения метаболического синдрома. Чем раньше начнется лечение, тем легче будет контролировать симптомы и предотвращать осложнения.
СОВЕТ №2
Измените свой образ жизни: ведите активный образ жизни, упражняйтесь регулярно, следите за питанием, избегайте вредных привычек. Это поможет снизить риск развития метаболического синдрома и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №3
Постарайтесь поддерживать здоровый вес. Избыточный вес является одним из факторов риска развития метаболического синдрома, поэтому контроль веса играет важную роль в профилактике и лечении этого состояния.
Загрузка...
