Признаки, осложнения и лечение менопаузального, климактерического синдрома

Обычно климактерический, менопаузальный синдром происходит между 40 и 55 годами, является естественным биологическим событием в жизни женщины. Однако некоторые испытывают его раньше, до 40 лет, это называется «преждевременная менопауза».

Менопауза определяется как состояние постоянного прекращения менструальных циклов (периодов) на протяжении 12 месяцев.

Во время климактерического синдрома овуляция прекращается, исключая возможность беременности. У некоторых, менструальная активность прекращается внезапно, но обычно уменьшается, как по количеству, так и по продолжительности течения.

Часто периоды становятся более широко разнесенными. Эта нерегулярность может продолжаться 2 – 3 года до прекращения.  Биологический переход является очень важной частью процесса старения.

Климактерический, менопаузальный синдром –это отсутствие периодов, нет возможности зачать, производить молоко, это некоторые из симптомов, которые сразу поражают женщину. Существуют изменения внешнего вида.

Этот период может быть самым травматичным, психологически удручающим, но есть две стороны. С одной стороны – печаль и мрак, с другой – освобождение от ежемесячной рутины, больше мудрости, зрелости.

Некоторые женщины не имеют никаких симптомов, другие испытывают легкие или сильные симптомы, такие как приливы, ночное потение, перепады настроения, сухость влагалища. Естественная менопауза не требует лечения.

Тем не менее, гормональная терапия эстрогенами наряду с определенным питанием, изменениями образа жизни может помочь уменьшить тяжесть симптомов менопаузального синдрома.

Менопауза

Возникает когда репродуктивная жизнь подходит к концу, женщина больше не может забеременеть естественным образом. Яичники прекращают производство яиц, цикл останавливается навсегда. Два репродуктивных гормона – эстроген и прогестерон постоянно снижаются до низких уровней.

Постменопауза

Период после одного года с момента последнего цикла. Он продолжается всю оставшуюся жизнь.

Симптомы

Симптомы вызваны изменениями уровня эстрогена и прогестерона, могут длится 5 лет и более. По мере того, как яичники становятся менее функциональными, они производят меньше эстрогена – прогестерона, на это организм реагирует.

Некоторые не имеют никаких признаков, другие испытывают легкие и серьезные симптомы. Все изменения являются нормальными. Постепенное снижение эстрогена позволяет организму медленно приспосабливаться к гормональным изменениям, но у некоторых происходит внезапное снижение уровня эстрогена, что вызывает серьезные симптомы.

Это часто наблюдается, когда менопауза вызвана хирургическим удалением матки (хирургическая). Симптомы менопаузального синдрома включают:

• Нерегулярные менструации;
• Сердцебиение (нерегулярное);
• Горячие вспышки или приливы;
• Ночная потливость;
• Бессонница;
• Снижение либидо;
• Болезненное половое сношение;
• Мигрень;
• Перепады настроения, включая раздражительность, депрессию, тревогу, беспокойство;
• Сухость влагалища;
• Вагинальные инфекции;
• Боли в суставах;
• Недержание мочи.

Мнение врача:

Менопаузальный, или климактерический синдром, часто сопровождается различными признаками, такими как приливы, нерегулярные менструации, нарушения сна, изменения настроения и т.д. Врачи отмечают, что эти симптомы могут значительно ухудшить качество жизни женщины. Осложнения могут включать в себя остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию. Лечение менопаузального синдрома может включать в себя гормональную терапию, назначение препаратов для улучшения состояния костей, а также рекомендации по здоровому образу жизни. Важно обратиться к врачу для индивидуального подхода к лечению и минимизации риска осложнений.

Диагностика

Обычно не требуется никаких тестов. Иногда проводятся:

Анализы крови, мочи для измерения уровней

• эстрогена,
• прогестерона,
• ФСГ (фолликулостимулирующего гормона),
• ЛГ (лютеинизирующего гормона),
• эстрадиола плазмы
• эстрона (группа репродуктивных стероидов) .

Иногда ультразвук проводится для проверки яичников.

Лечение

Естественная менопауза не требует лечения.  Лечение климактерического синдрома зависит от таких факторов, как тяжесть симптомов, общее состояние здоровья и предпочтение женщины.

Оно может включать:

• Изменения образа жизни;
• Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Не все находящиеся в постменопаузе нуждаются в лечении ЗГТ. Диета, изменения образа жизни уменьшают тяжесть симптомов.
• Избегайте курения, кофеина, алкоголя, пряных продуктов.  Курящие, испытывают менопаузу на 1-2 года раньше.
• Ешьте соевые продукты, содержащие эстроген.
• Ешьте богатые кальцием и витамином D продукты для предотвращения остеопороза.
• Добавки витамина Е облегчают приливы.
• Регулярно выполняйте упражнения. Уроки Кегеля помогают укрепить мышцы таза.
• Глубокие дыхательные упражнения полезны во время горячих вспышек.
• Йога, тай-чи, иглоукалывание, медитация также помогают.
• Чтобы облегчить дискомфорт во время близкого контакта, используйте смазки на водной основе или вагинальный увлажняющий крем.

Гормональная заместительная терапия (ЗГТ)

ГЗТ- это лечение эстрогенами, иногда прогестероном. Она уменьшает нежелательные симптомы, такие как сухость, приливы, перепады настроения, предотвращает остеопороз. Хирургическая менопауза требует ЗГТ.

Гормональная терапия противопоказана людям с риском рака молочной железы, сердечных приступов, инсультов, тромбов.  Рекомендуется только если выгоды перевешивают риски. Чтобы уменьшить риск развития рака эндометрия из-за ЗГТ, врачи добавляют прогестерон к эстрогену.

Другие препараты, помогающие уменьшить перепады настроения, горячие вспышки и другие симптомы:

• Антидепрессанты;
• Клонидин, лекарство для артериального давления полезно при горячих вспышках;
• Габапентин, препарат уменьшающий приливы.

Опыт других людей

Менопаузальный синдром часто сопровождается различными признаками и осложнениями, что вызывает беспокойство у многих женщин. Однако, благодаря современным методам лечения, большинство симптомов можно успешно устранить. Врачи отмечают, что регулярные консультации и правильно подобранная терапия помогают справиться с неприятными проявлениями климактерического синдрома. Люди, которые обратились за помощью вовремя, делятся положительными отзывами о результате лечения.

Осложнения

Менопауза связана с гормональными изменениями. Сниженные уровни эстрогенов связаны с долгосрочными эффектами, такими как:

• Потеря костной массы, остеопороз;
• Изменения уровня холестерина;
• Повышенный риск сердечных заболеваний;

Некоторые имеют вагинальное кровотечение после менопаузы. Следует немедленно сообщить об этом врачу, поскольку это является ранним признаком других проблем со здоровьем, включая рак.

Эти изменения могут начаться уже в возрасте 35 лет или 59 лет. У более молодых женщин, страдающих менопаузальным синдромом, а также у для переживших гистерэктомию, но сохранивших один или оба яичника, анализ крови на уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) проводится для подтверждения менопаузы.

Если яичники удалены или проходили лечение рака, климакс наступает быстрее. Он начинается, когда производство эстрогенов постоянно падает до очень низких уровней, а менструальные периоды прекращаются навсегда.

Практические советы

Есть вещи, которые можете сделать, чтобы помочь облегчить симптомы менопаузы.

• Влагалищная сухость. Используйте эстрогеновые кремы, которые применяют на местном уровне, чтобы облегчить сухость и болезненные контакты.
• Сложность сна. Одним из лучших способов получить хороший ночной сон является регулярная физическая нагрузка – например, хождение пешком 30 минут в день. Однако избегайте энергичных упражнений перед сном.

Также избегайте употребления алкоголя, кофеина, тяжелой пищи, работы вечером. Многие женщины считают, что лучше спится, если выпить что-то теплое, например, травяной чай, стакан теплого молока.

Какие меры предпринят, чтобы предотвратить остеопороз и сердечные заболевания

Женщины могут ь предотвратить остеопороз и сердечные заболевания, получая достаточное количество кальция и витамина D, выполняя физические упражнения, контролируя вес при помощи сбалансированной диеты с низким содержанием жиров. Надо бросить курить и употреблять алкоголь умеренно.

Частые вопросы

Какие признаки свидетельствуют о наступлении менопаузы?

Основными признаками наступления менопаузы являются прекращение менструаций, приливы, ночные поты, изменения во влажности влагалища, нарушения сна, изменения настроения и ухудшение памяти.

Какие осложнения могут возникнуть в связи с менопаузой?

В связи с менопаузой могут возникнуть остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, урологические проблемы, атрофия слизистой оболочки влагалища, а также возрастные изменения в мочевом пузыре.

Какими методами можно лечить менопаузальный, климактерический синдром?

Лечение менопаузального синдрома может включать в себя гормональную терапию, немедикаментозные методы (изменение образа жизни, фитотерапия, психотерапия), а также применение альтернативных методов, таких как акпунктура.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу, если у вас возникают симптомы менопаузального синдрома, такие как горячие вспышки, нарушения сна, изменения настроения. Только специалист сможет назначить правильное лечение и предложить поддержку.

СОВЕТ №2

Измените свой образ жизни: занятия спортом, здоровое питание, умеренное употребление алкоголя и отказ от курения могут снизить проявление симптомов менопаузы.

СОВЕТ №3

Изучите возможные методы лечения менопаузального синдрома, такие как гормональная терапия, натуральные препараты, психотерапия. Обсудите с врачом все возможные варианты и выберите наиболее подходящий для вас.