Синдром деперсонализации: симптомы, причины

Деперсонализация личности – это измененное состояние самосознания, которое приводит к ощущению диссоциации или разъединения от самого себя, окружения или того и другого.

Это нормально, когда случается ненадолго и изредка – из-за побочных эффектов лекарств, рекреационных препаратов или какого-либо другого состояния здоровья физического или психического здоровья.

Синдром деперсонализации, дереализации обычно диагностируется только в том случае, если чувства отрешенности часто повторяются, вызывают тоску, мешают качеству жизни.

Симптомы

Люди с этим синдромом обычно начинают показывать признаки в раннем детстве. Симптомы редко встречаются впервые у взрослых старше 40 лет.

Деперсонализация – это чувство собственного поведения, мыслей, чувств со сказочной дистанции.

Вы можете чувствовать себя эмоционально оцепенелым или как будто не контролируете собственные слова и действия.

Также можете чувствовать себя лишенным обычных ощущений, таких как прикосновение, жажда, голод, либидо. Дереализация – это ощущение дистанции от действий, происходящих в мире за пределами вас самих.

Мир может показаться искаженным, неузнаваемым, объекты неправильного размера или цвета, время ускоряется или замедляется, звуки становятся громче или мягче, чем прежде.

Чувство разъединения, связанное с синдромом деперсонализации, дереализации, похожи на просмотр событий и действий, разворачиваемых в кино или на экране компьютера, а не на самом деле. Эпизоды могут длиться несколько часов или дней, повторяться на протяжении недель, месяцев или даже лет.

Все время человек осознает свои внутренние мысли и то, что происходит вокруг. Признает факт, что чувствует отрешенным от себя и своего окружения. Эти эпизоды могут вызывать сильное беспокойство и затруднять нормальное функционирование на работе, в школе или социальной среде.

У людей с синдромом деперсонализации часто возникает опасение, что они действительно не существуют или что их симптомы являются результатом необратимого повреждения головного мозга.

Мнение врача:

Синдром деперсонализации – это психическое расстройство, при котором человек испытывает ощущение отчуждения от своего тела, мыслей и действий. Врачи отмечают, что основными симптомами этого синдрома являются чувство нереальности окружающего мира, а также собственного “Я”. Люди с этим расстройством могут описывать свои ощущения как наблюдение за собой со стороны или же как живущие внутри себя. Причины возникновения синдрома деперсонализации могут быть различными, включая психологическую травму, стресс, наркотики или некоторые психические заболевания. Врачи рекомендуют обратиться за помощью к специалисту в случае появления подобных симптомов, так как своевременное обращение может помочь в решении проблемы.

Причины

Деперсонализация происходит с равной частотой у мужчин и женщин. История тяжелого стресса, депривации, физического или эмоционального насилия может привести к деперсонализации. Любое из этих состояний может вызвать симптомы.

Различные психотерапии полезны для тех, кто страдает от расстройства, включая когнитивные и поведенческие методы, упражнения на основе заземления, психодинамическую терапию.

В дополнение к психотерапии, антидепрессанты и анти-тревожные препараты часто используются для лечения деперсонализации личности.

Опыт других людей

Синдром деперсонализации вызывает у людей ощущение отчужденности от собственного тела и окружающего мира. Отзывы о симптомах этого состояния варьируются от ощущения нереальности окружающего мира до отсутствия собственной личности. Люди, столкнувшиеся с этим синдромом, описывают его как пугающий опыт, который сильно влияет на их повседневную жизнь. Причины возникновения синдрома деперсонализации могут быть различными, включая травматические события, стресс или нарушения в работе мозга.

6 предупреждающих знаков

Вы когда-нибудь чувствовали себя отключенными от своего тела или оцепенелыми, ничего не чувствовавшим? Если это так, у вас может быть синдром деперсонализации личности.

Почти 50 процентов всех взрослых испытывают деперсонализацию хотя бы один раз в жизни как изолированный эпизод.

Деперсонализационный синдром, аутопсихическая деперсонализация и чувство нереальности – это неправильно понятое и часто ошибочно диагностированное психическое заболевание. Чтобы понять деперсонализацию, нужно сначала разобраться в разобщенности.

Диссоциация рассматривается как нарушение различных элементов сознания, идентичности, памяти, физических действий, окружающей среды.

Это отключение или отсутствие связи между вещами, которые обычно связаны друг с другом.  Разрыв между опытом и чувством себя.

Ощущение эмоционального оцепенения, отстранения может быть тревожным и пугающим. Иногда деперсонализация является симптомом другого расстройства, такого как тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство,паническое расстройство или признак болезни, такой как эпилепсия или мигрень.

Деперсонализация может просто произойти или быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Вот шесть признаков того, что у вас деперсонализационный синдром.

1. Чувствуете себя полностью отделенным от тела

Тело кажется незнакомцем.  Голова кажется, обернутой хлопком, а тело пустое, безжизненное.

Некоторые люди теряют чувство осязания, вкуса, обоняния. Пытаются ущипнуть, ткнуть, уколоть себя, чтобы снова испытать ощущения.

2. Не чувствуете никакой связи с человеком, которого видите в зеркале

Испытываете чувство глубокой отрешенности, когда видите свое отражение, поэтому пытаетесь избежать этого. Избегаете других вещей в дополнение к зеркалам, например, оставляете дом.

3. Чувство отстранения от своей среды

Часто деперсонализация сопровождается дереализацией. Вы не только чувствуете себя отключенным от мира, но и не знакомы с ним, людьми, неодушевленными объектами, всей средой.

Разделение часто связано с субъективными визуальными искажениями. Например, нечеткость, повышенная чувствительность, большее или меньшее поле зрения, двухмерность или плоскостность, преувеличенные 3D-видения, измененный размер объектов.

4. Воспринимаете себя роботом

При деперсонализации, люди иногда чувствуют, что наблюдают за своим телом, умственным процессом. Собственный голос может показаться незнакомым. Еще один серьезный фактор, о котором рассказывают пациенты, – это неспособность чувствовать эмоции.

5. Думаете, что воспоминания принадлежат кому-то еще

Можете бороться с вниманием и памятью, испытывать трудности с запоминанием повседневных вещей, испытывать трудности с получением новой информации, мысли, которые ускоряются или запутываются.

В ваших воспоминаниях отсутствует эмоциональное ядро, или чувствуете, как будто воспоминания настолько далеки, что не могут быть вашими собственными.

6. Знаете, что что-то не так

Это не бред. Знаете, что с вами происходит что-то не нормальное.

Лучшим лечением для деперсонализации является терапия разговорной речи, поскольку нет лекарств, специально предназначенных для этого синдрома. Хотя могут помочь некоторые лекарства, предназначенные для лечения депрессии и тревоги:

• Prozac,
• Klonopin,
• Anafranil.

по Кристина Шенвальд

Частые вопросы

Какие симптомы сопровождают синдром деперсонализации?

Симптомы синдрома деперсонализации могут включать ощущение отсутствия реальности, чувство отделенности от своего тела, а также наблюдение за своими действиями со стороны.

Какие могут быть причины возникновения синдрома деперсонализации?

Среди причин возникновения синдрома деперсонализации могут быть травматические события, стресс, наркотики, а также некоторые психические расстройства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Синдром деперсонализации требует серьезного подхода, и только специалист сможет помочь вам разобраться в симптомах и найти подходящее лечение.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации и медитации, так как они могут помочь справиться с чувством отчуждения от себя и окружающего мира. Регулярная практика медитации может помочь улучшить ваше психическое состояние.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления алкоголя и наркотиков, так как они могут усилить симптомы синдрома деперсонализации. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая здоровое питание и физическую активность, чтобы улучшить свое психическое состояние.