Тревожное расстройство: типы, признаки, лечение

Тревожно фобический, невротический синдром – ненормальный страх или реакция, к любому стрессу, с которым человек обычно справляется. Тревогу вызывает чрезмерное беспокойство по поводу фактических обстоятельств, событий или конфликтов.

Существует множество типов тревожных расстройств, включая генерализованное тревожное, обсессивно-компульсивное, посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки, фобию. Любой может развить эти синдромы. Гены играют определенную роль.

Стресс способствует развитию тревожно фобического, невротического синдрома. Большинство тревожных синдромов начинаются в детстве, юности или раннем взрослом возрасте. Встречаются несколько чаще у женщин, чем мужчин.

Пациент обеспокоен, проявляет признаки, такие как потоотделение, сердцебиение, сухость во рту, головокружение, тошнота, потеря аппетита, частое мочеиспускание, трудности с глотанием. Диагноз основывается на отчете пациента об интенсивности и продолжительности симптомов, также наблюдении за пациентов и его поведении.

Лечение тревожного синдрома включает комбинацию медицины, когнитивно-поведенческой терапии (CBT), релаксационную терапию, определенные модификации диеты и образа жизни.

Панический синдром

Панические атаки характеризуются внезапным страхом или дискомфортом, сопровождающееся физическими симптомами, такими как быстрое дыхание, учащенное сердцебиение, головокружение.

Фобии

Фобия – это постоянный, чрезмерный, нереалистичный страх перед объектом, человеком, животным, деятельностью или ситуацией.

Травматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – совокупность психологических, эмоциональных, поведенческих симптомов, которые возникают у человека, подвергшегося экстремальной травме.

Причины

Точная причина тревожно фобического, невротического синдрома неизвестна.

Тревожные расстройства вызваны сочетанием факторов, в том числе:

• Изменения в мозге;
• Стресс (например, работа или ее отсутствие, шум);
• Жизненные события;
• Подавленные отрицательные эмоции;
• Унаследованная восприимчивость к развитию тревоги.

Мнение врача:

Тревожные расстройства представляют серьезную проблему для многих людей, и врачи обращают на них особое внимание. Существует несколько типов тревожных расстройств, включая общее тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, паническое расстройство и фобии. Признаки могут варьироваться от постоянной тревоги и беспокойства до приступов паники, избегания общественных мест или объектов, вызывающих страх. Лечение тревожных расстройств может включать психотерапию, лекарства или их комбинацию. Важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения.

Симптомы

Симптомы тревожного расстройства включают в себя:

• Постоянное присутствие беспокойства или напряжения, даже если мало причин или их нет.
• Пациент всегда взволнован, нервничает. Опасаются и ожидают бедствия при нормальной жизни.
• Концентрация сложности.
• Усталость.
• Беспокойство.
• Нарушение сна.
• Дрожание, встряхивание.
• Напряжение мышц.
• Тошнота.
• Диарея.
• Потеря веса.

Диагностика

Врач диагностирует тревожно фобический, невротический синдром после понимания детальной истории пациентов, проведения физического, психического осмотра. Присутствие чувств обреченности, страха, агитации наряду с такими симптомами, как потоотделение, сердцебиение, быстрое, усиленное дыхание, пожимание, потирание рук – клинические указатели.

Нет никаких лабораторных тестов для специфической диагностики тревожных расстройств. Тем не менее, некоторые тесты рекомендованы, чтобы исключить другие заболевания, вызывающие подобные симптомы.

Опыт других людей

Тревожное расстройство вызывает у людей различные эмоции и реакции. Одни описывают его как постоянное беспокойство и непокой, другие испытывают панические атаки и физическое напряжение. Многие отмечают, что это влияет на их повседневную жизнь, делая ее сложной и непредсказуемой. Люди, столкнувшиеся с тревожным расстройством, подчеркивают важность своевременного обращения к специалистам и поиска подходящего лечения.

Лечение

Комбинация медицины и когнитивно-поведенческой терапии (CBT) лучше всего подходит пациентам с тревожным расстройством.

Препараты, которые могут быть использованы, включают:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – выбор для лечения тревожных расстройств.
• Также используются ингибиторы обратного захвата серотонина, норэпинефрина (SNRI).
• При тяжелых случаях используют антидепрессанты и некоторые противозачаточные средства.
• Бензодиазепины, такие как альпразолам, клоназепам, лоразепам, применяют в краткосрочной перспективе, если антидепрессанты не помогают с симптомами. Долгосрочное использование может привести к зависимости.
• Иногда назначают лекарство, называемое буспироном.

Когнитивно-поведенческая терапия

Помогает пациенту понять свое поведение, получить контроль над ним. Во время терапии приходит:

• Понимание и контроль над искаженными взглядами на жизненные стрессоры, такие как поведение других людей, жизненные события.
• Признание и замена вызывающих панику мыслей.
• Уменьшение чувства беспомощности.
• Управление стрессом, расслабление при возникновении симптомов.
• Отказ от мыслей, что незначительные заботы разовьются в серьезные проблемы.

Прогрессивная релаксационная терапия

• Подтяжка и расслабление индивидуальных групп мышц;
• Глубокие дыхательные упражнения.

Изменения образа жизни, питания

• Избегайте употребления кофеина, опасных веществ.
• Упражнения, отдых и хорошее питание помогают уменьшить влияние тревоги.

Какому специалисту обратиться

Необходимо проконсультироваться с психологом, психиатром.

Беспокойство на экзаменах

Беспокойство – это повышенное состояние осознания, которое делает нас эффективными в том, что делаем. Оно не является необычным для большинства людей. Если это мешает нормальному функционированию,то его нужно лечить.

Как предотвратить

Невозможно предотвратить тревожные синдромы. Тем не менее, можно контролировать или уменьшать симптомы с помощью психолога, диеты, модификаций образа жизни, лекарств.

Частые вопросы

Какие типы тревожных расстройств существуют?

Существует несколько типов тревожных расстройств, включая общее тревожное расстройство, паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, агорафобию и различные фобии.

Какие признаки свидетельствуют о тревожном расстройстве?

Признаки тревожного расстройства могут включать постоянную тревогу, беспокойство, нервозность, физическую напряженность, беспокойные мысли, беспокойство о будущем, бессонницу и другие симптомы, которые могут значительно повлиять на повседневную жизнь.

Каковы методы лечения тревожного расстройства?

Лечение тревожного расстройства может включать психотерапию, лекарства, релаксацию, изменение образа жизни, упражнения по снижению стресса и другие методы, которые могут помочь управлять симптомами и улучшить качество жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту для получения точного диагноза и назначения соответствующего лечения. Тревожные расстройства могут иметь различные типы и проявления, поэтому важно получить профессиональную консультацию.

СОВЕТ №2

Изучите методы управления стрессом и тревогой, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или релаксационные техники. Эти методы могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Физическая активность и здоровое питание могут положительно влиять на психическое здоровье.